Opis
To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady diety oczyszczającej, zdrowego odżywiania i moc postów przerywanych w odzyskiwaniu zdrowia i pokonywaniu chorób. Porady Autorów przyczynią się również do pozbycia się otyłości, insulinooporności, a nawet cukrzycy. Z doświadczenia Autorów wynika, że już po miesiącu stosowania się do zaleceń opisanych w tej książce, wielu kobietom udało się zajść w ciążę. A to najlepsze potwierdzenie skuteczności opisanych metod na pokonanie PCOS. Jak wyeliminować PCOS i cieszyć się macierzyństwem. Spis treściWstęp: Wiele obliczy zespołu policystycznych jajników Część 1. Czym jest zespół policystycznych jajników (PCOS)? Rozdział 1. Cukrzyca brodatych kobiet Rozdział 2. Zdefiniowanie PCOS: czym jest Rozdział 3. Kto choruje na zespół policystycznych jajników? Część 2. PCOS i hormony Rozdział 4. Co wiemy o otyłości Rozdział 5. Insulina: czynnik łączący PCOS z otyłością Rozdział 6. Insulina i hiperandrogenizm Rozdział 7. Insulina, policystyczne jajniki i brak owulacji Rozdział 8. Zrozumienie przyczyn insulinooporności Część 3. Jak nie powinno się leczyć zespołu policystycznych jajników Rozdział 9. Leki i chirurgia Rozdział 10. Diety niskokaloryczne i ćwiczenia fizyczne Część 4. Jak skutecznie leczyć PCOS Rozdział 11. Optymalna dieta w zespole policystycznych jajników Rozdział 12. Praktyczne porady i przepisy dla kobiet z PCOS Przepisy o niskiej zawartości węglowodanów Posiłki Przystawki Różne podstawowe dodatki Napoje Konwersja miar Przypisy końcowe