Opis
Jak zmienić nawyki i osiągnąć sukces? Nie pytaj, po prostu to zrób! Poznaj rewolucyjną Gimnastykę Umysłu – Innercise, dzięki której zmienisz swój sposób myślenia, emocje i usuniesz blokady, które stoją na twojej drodze do szczęścia, bogactwa, spełniania marzeń i życia, jakiego pragniesz. Oparte na neuronauce i nauce o neuroplastyczności techniki mentalne i emocjonalne staną się paliwem do twojego nieustającego rozwoju osobistego. Jedną z nich są stworzone przez Autora wizualizacje. Wystarczy je poznać i zacząć stosować na co dzień. Niech sukces i osiągnięcia Autora, który zajmując się treningiem umysłu, zarabia miliony dolarów, będą twoją motywacją do życia, na które zasługujesz. Ćwiczenia umysłu, które rozpalą w tobie geniusz. Spis treściWprowadzenie Przedmowa Zanim zaczniesz Rewolucja Gimnastyki Umysłu – Innercise Część I: Poznaj swój mózg 1. To nie twoja wina: Dlaczego osiągnięcie twoich celów było tak trudne 2. Poznaj Goryla:Jak twoje dwa mózgi cię zatrzymują 3. Aktualizacja do Mózgu 2.0 Używanie Gimnastyki Umysłu – Innercise do zmiany przełącznika neuroplastyczności 4. Wzmocnij swój mózg: Używanie Gimnastyki Umysłu – Innercise do napinania trzech podstawowych neuromięśni Część II: Opanuj swoje myśli i emocje 5. Walka z Gorylem: Pięć zmian Gimnastyki Umysłu – Innercise 6. Nawyki: Od autopilota do świadomej kontroli 7. Strach: Twoje paliwo do sukcesu 8. Przekonania i historie Od ograniczających opowieści do potężnych eposów 9. Stres i lęk Od cierpienia do surfowania 10. Nastawienie: Od negatywności do pozytywności Część III: Opanuj swoje zachowanie 11. Twój mózg i cele Pielęgnuj sukces i unikaj pułapek dzięki celom przyjaznym dla mózgu 12. Sporządź plan Karmienie mózgu sukcesem 13. Twój Rytuał Gimnastyki Umysłu – Innercise Codzienna praca z Gimnastyką Umysłu – Innercise 14. Ty, Ostateczna Granica Jak uzyskać pomoc? Podziękowania Przypisy