Opis
Macie trudności z rozpoznaniem swoich problemów skórnych? Jesteście zagubieni, jeśli chodzi o wybór odpowiednich składników aktywnych? Zastanawiacie się, czy naturalna pielęgnacja jest naprawdę skuteczna? Złuszczać czy nie złuszczać? Od czego zacząć? Dajcie się poprowadzić ekspertom w dziedzinie skin care – Laurentowi Pan i Coralie Petermann. Bez względu na to, czy jesteście początkujący, czy znacie już pielęgnację warstwową (layering), w książce znajdziecie odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Zostały one napisane prostym i jasnym językiem, poparte wynikami badań naukowych i przedstawione w pięciu rozdziałach: SKÓRA W 15 ILUSTRACJACH RÓŻNE PROBLEMY SKÓRNE SKUTECZNE SKŁADNIKI POZNAJEMY WŁASNĄ SKÓRĘ OPRACOWANIE ODPOWIEDNIEJ CODZIENNEJ PIELĘGNACJI Założenia autorów? Przekazanie ich własnej wiedzy, byście się nie pogubili w nie zawsze uczciwej ofercie marketingowej i znaleźli najlepsze produkty dla swojej skóry! Spis treściPrzedmowa dr Niny Roos, dermatologa Wstęp 1. Skóra w 15 ilustracjach Jak sobie wyobrażamy skórę Trzy warstwy skóry Kolagen, elastyna i kwas hialuronowy Gdzie w tym wszystkim są włosy? Wydzielanie się łoju skórnego (sebum) Pocenie się Skóra pokryta bakteriami Dlaczego krwawimy, kiedy się skaleczymy? Znaczenie tłuszczu w skórze Naskórek: mur z cegły Ściana z porowatej cegły Odnowa komórek Skąd się bierze kolor naszej skóry? Ogólny schemat budowy skóry Wniosek 2. Różne problemy skórne Wypryski Zaskórniki Suchość skóry Nadmiar sebum Odwodnienie Wrażliwość Zmarszczki i zmarszczki mimiczne Utrata jędrności i zwiotczenie owalu twarzy Matowa lub niejednolita cera Rozszerzone pory Zaczerwienienia Plamy przebarwieniowe Melasma lub maska ciążowa Blizny i ślady po trądziku Swędzenie Problemy związane z okolicą oczu Sińce pod oczami Worki pod oczami Drobne linie i zmarszczki wokół oczu Opadające powieki Grudki prosaków Choroby skóry Trądzik grzybiczy Łuszczyca Kuperoza i trądzik różowaty Egzema, zapalenie skóry, wypryski 3. Skuteczne składniki AHA: kwasy – glikolowy, mlekowy, migdałowy i kwasy owocowe Aloe vera Arbutyna i alfa-arbutyna Bakuchiol BHA: kwas salicylowy Bisabolol i rumianek Centella asiatica (wąkrotka azjatycka) Ceramidy Cynk Drzewo herbaciane Gliceryna Glinka Koenzym Q10 (CoQ10) Kofeina Kolagen Kwas azelainowy Kwas hialuronowy Masło shea i masła roślinne Niacynamid Owies i beta-glukan Peptydy PHA Prebiotyki, probiotyki, postbiotyki Retinoidy: retinol i retinal Witamina C Zielona herbata Filtry przeciwsłoneczne Oleje roślinne Hydrolaty i wody kwiatowe Niepożądane składniki: nasza czarna lista Nasze stanowisko Składniki, których należy unikać: produkty komedogenne Składniki, których należy unikać: substancje drażniące Przypadki stwierdzonych alergenów Informacje praktyczne: składniki wykazujące niezgodności Substancje, które mogą być łączone lub których łączenia należy unikać 4. Poznajemy własną skórę Różne typy skóry Skóra normalna Skóra tłusta Skóra sucha Skóra mieszana Skóra dojrzała Określanie stanu swojej skóry Czy mam skórę wrażliwą? Czy mam skórę odwodnioną? Rozpoznawanie problemów skórnych Rozpoznawanie matowej skóry (brak blasku) Rozpoznawanie drobnych linii i zmarszczek Rozpoznawanie plam skórnych Rozpoznawanie pryszczy Rozpoznawanie nieregularnej struktury skóry Rozpoznawanie zaskórników i włókien łojowych Rozpoznawanie rozszerzonych porów Rozpoznawanie blizn Rozpoznawanie stopnia suchości skóry Rozpoznawanie nadmiaru łoju skórnego Rozpoznawanie wrażliwości skóry i zaczerwienienia Rozpoznawanie świądu Rozpoznawanie utraty jędrności i zwiotczenia twarzy 5. Opracowanie odpowiedniej codziennej pielęgnacji Środek do demakijażu Środek oczyszczający Tonik i hydrolaty Serum Krem nawilżający Krem przeciwsłoneczny Pielęgnacja konturu oczu Maska kosmetyczna Miejscowa pielęgnacja przeciw pryszczom Opracowanie minimalistycznych nawyków Pielęgnacja minimalistyczna w dwóch lub trzech krokach Objaśnienie pielęgnacji minimalistycznej Jakie są ograniczenia pielęgnacji minimalistycznej? Opracowanie pielęgnacji eksperckiej (layering koreański) Pielęgnacja layering w stylu koreańskim Objaśnienie pielęgnacji typu layering Czy hiperkompletna pielęgnacja na co dzień jest konieczna? Ściągawka Jakiej ilości produktu należy użyć? W jakiej kolejności należy nakładać produkty? Czy można stosować peeling? Czy można przekłuć pryszcz? Jeśli tak, to jak to zrobić? Jak delikatnie oczyścić skórę? Jaki jest wpływ bielizny pościelowej na skórę? Czy stres lub żywność mogą być przyczyną powstawania pryszczy? Błędy, których należy się wystrzegać Podsumowanie Literatura