Opis
Wcale nie potrzebujesz leków, zabiegów medycznych czy wizyt w gabinetach lekarskich, by ustrzec się przed wieloma powszechnymi chorobami. Każdy z nas ma bowiem naturalną zdolność regeneracji organizmu. Można ją uruchomić poprzez zdrowe odżywianie, zmianę trybu życia oraz aktywność fizyczną i techniki relaksacyjne. Dzięki tej książce dowiesz się, jak odblokować radykalną odporność organizmu, stosując dietę, ćwiczenia oraz usuwając toksyny ze swojego otoczenia i eliminując stres. Naturalna regeneracja organizmu pozwoli Ci zapobiec najpowszechniejszym współczesnym chorobom, takim jak: rak, choroby serca, schorzenia neurodegeneracyjne czy metaboliczne. Jesteś najlepszym lekarzem dla samego siebie! Spis treściWprowadzenie Część I Twoje ciało i cud regeneracji Prawda o twoich genach, jedzeniu jako informacji oraz alchemicznej fizjologii twojego ciała Rozdział 1 Rewolucja Nowej Biologii DNA, miRNA i ich związek z ekspresją genów Rozdział 2 Jedzenie jako informacja Żywa woda, ścieżki epigenetyczne i mądrość diety przodków Rozdział 3 Nowa biofizyka syntezy energii Jak twoje ciało pozyskuje alternatywne źródła energii pochodzące z natury, aby zasilać ścieżki komórkowe, budować odporność i promować nasz przeskok ewolucyjny Część II Inne spojrzenie na choroby przewlekłe, prewencję i uzdrawianie Rola komórek macierzystych w regeneracji ciała Rozdział 4 Poza mutacją genów Przyczyny nowotworów, zapobieganie, leczenie, wzmacnianie organizmu, ratowanie życia i strategie oporu Rozdział 5 Medycyna stylu życia dla zdrowia mózgu Unikanie toksycznych substancji i ćwiczenia, które pozwolą ci zachować zdrowie mózgu przez całe życie Rozdział 6 Zrozumieć ludzkie serce Fakty i mity na temat leków, cholesterolu, tłuszczu i ich związku ze stanem zapalnym Rozdział 7 Cofanie chorób metabolicznych Naturalne sposoby pokonywania insulinooporności, pozbywania się tłuszczu brzusznego oraz usuwania z diety składników zaburzających pracę hormonów Rozdział 8 Nowy paradygmat starzenia się Jak cofnąć zegar biologiczny Część III Regeneracja Rx Czterostopniowy program uruchamiania naturalnych mechanizmów obronnych twojego organizmu Faza 1 Indukcja Monodieta – jabłka i czysta woda (1–3 dni) Reintrodukcja Powrót do diety przodków (2 tygodnie) Faza 3 Suplementacja Odżywianie regenerującego się ciała (2 tygodnie) Faza 4 Uzdrawianie umysłu/ciała Detoksykacja i techniki świadomego ruchu (na całe życie) Bibliografia O Autorze