Opis
Wielu z nas dopada stres, zmęczenie, poczucie zagubienia i depresja. Często słyszymy, że „samo przejdzie” albo, że powinniśmy po prostu wypocząć. Zwykle to nie wystarczy. Dr Mona Lisa Schulz oraz Louise Hay w swojej książce przedstawiają sposoby, jak możesz poradzić sobie z napadami lęku, uzależnieniami, stresem i depresją przy okazji poprawiając również sprawność umysłu i koncentrację. Ich metody są połączeniem medycyny, afirmacji i rozwoju własnej intuicji, dzięki czemu samodzielnie będziesz mógł znaleźć przyczynę swoich problemów. Udowadniają, że połączenie ciało-umysł jest bardzo silne i odczytując dolegliwości Twojego organizmu, możesz odnaleźć przyczyny głęboko zakorzenione w Twoich emocjach. Twoja recepta na sprawny umysł. Spis treściNotka od LouiseWstępRozdział 1: DepresjaRozdział 2: Stany lękoweRozdział 3: UzależnieniaRozdział 4: Mózg a style uczenia sięRozdział 5: PamięćRozdział 6: Ciało, umysł, mózgCała historiaDodatek A: Centra energetyczneDodatek B: Tabele „Wszystko jest dobrze”PrzypisyPodziękowaniaO Autorkach