Opis
Masaż bańką chińską wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Pomaga w usuwaniu blokad w organizmie, poprawia przepływ krwi i limfy. W tej książce znajdziesz nowoczesne techniki stawiania baniek przy problemach z plecami, zmęczeniu, bólach głowy i wielu innych dolegliwościach. Poznasz metody aktywujące układ odpornościowy, łagodzące astmę, migrenę, wysokie ciśnienie krwi, problemy trawienne. Możesz je samodzielnie i bezpiecznie stosować w domu. Dodatkowo otrzymasz wskazówki dotyczące masażu bańką chińską, koncentrujące się specjalnie na punktach akupunkturowych. Autorki opracowały dopasowane do siebie sekwencje zabiegów dla wielu dolegliwości. Małe bańki – duży efekt. Spis treści TEORIA Nowe sposoby samoleczenia TRADYCJA I BADANIA NAUKOWE Masaż bańką chińską w 3D Stawianie baniek — kiedyś i dziś Powięzi — klucz do leczenia bólu Na jakie partie ciała oddziałuje masaż bańką chińską? Dalekosiężny sposób działania Techniki masażu bańką chińską Ogólna obsługa Przeciwwskazania Rozszerzanie Mobilizowanie Szczypanie Stawianie Naciskanie Pompowanie Przesuwanie Obracanie Rozciąganie Opukiwanie Przechylanie/zakreślanie koła Na co należy zwrócić uwagę przed zabiegiem i po nim? PRAKTYKA MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ W CELU SAMOLECZENIA Praktyczna pomoc w osiągnięciu lepszej jakości życia Biodra Blizny Bóle głow Cellulit Choroby żył Ciśnienie tętnicze Drogi oddechowe Jakość życia Kolana Łokieć tenisisty i łokieć golfisty Plecy Płaskostopie i stopy poprzecznie płaskie Problemy trawienne Skóra Smartfonowy kciuk Staw skokowy Stwardnienia i skurcze mięśni Szumy uszne Ścięgno Achillesa Zaburzenia cyklu Zakwasy Zapalenie pochewki ścięgna nadgarstka Zespół cieśni nadgarstka Zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęki Zmarszczki Masaże poprawiające samopoczucie INFORMACJE Pomocne książki i adresy Indeks Spis zastosowań