Opis
Zaprezentowana w poradniku dieta na uzdrowienie tarczycy to kompletny plan żywieniowy na 28 dni. Zawiera on proste przepisy na pyszne dania, skomponowane przez lekarza, który specjalizuje się w medycynie naturalnej i endokrynologii, zwłaszcza w zaburzeniach tarczycy, nadnerczy i wątroby. Dzięki swojej terapii, opartej na zdrowym odżywianiu, pomógł odzyskać zdrowie wielu ludziom z chorobami tarczycy czy opornością na utratę wagi. Teraz skutecznie pomoże również tobie w eliminacji stanów zapalnych. Wykorzystaj kilka prostych zaleceń żywieniowych, które opierają się na przywróceniu równowagi poziomu jodu w organizmie. Wypróbuj dietę przeciwzapalną, która skutecznie uzdrowi tarczycę i pokona objawy Hashimoto. Spis treściWstęp Rozdział pierwszy. Dylemat tarczycowy Rozdział drugi. Twoja tarczyca może cię zaskoczyć Rozdział trzeci. Najważniejsza przyczyna rozwoju choroby tarczycy Rozdział czwarty. Ukryte źródła jodu Rozdział piąty. Dieta uzdrawiająca tarczycę Rozdział szósty. Faza utrzymania Rozdział siódmy. Lista pokarmów i przygotowywanie posiłków Rozdział ósmy. Przepisy i plany posiłków 28-dniowy plan posiłków Koktajle Inne dania śniadaniowe Sałatki i wrapy Zupy i gulasze Dania główne Dodatki i sosy Desery Rozdział dziewiąty. Pytania i odpowiedzi Zakończenie Listy zakupów Przypisy Podziękowania