Opis
Ten praktyczny poradnik do samodzielnego stosowania pomoże tym, którzy cierpią na chroniczny ból barku. Autor, szczegółowo opisuje technikę automasażu konkretnych punktów spustowych, dzięki której sam skutecznie wyleczył się z zamrożonego barku. Prezentuje szereg sposobów na zwalczanie bólu oraz omawia alternatywne terapie manualne mięśniowo-powięziowych punktów spustowych. Przedstawia także metody, które może stosować druga osoba, aby Ci pomóc. Dodatkowo zamieszcza zestaw technik klinicznych dla fizykoterapeutów, terapeutów i masażystów, które są niezwykle pomocne w diagnozowaniu i leczeniu mięśniowo-powięziowego bólu barkowego. Wylecz swój bark i odzyskaj sprawność. Spis treściPrzedmowa Wprowadzenie Rozdział 1 Anatomia, funkcje i dysfunkcje barku Rozdział 2 Nauka o bólu mięśniowo-powięziowym Rozdział 3 Objawy, powody i czynniki utrwalające punkty spustowe Rozdział 4 Wskazówki do masażu punktów spustowych Rozdział 5 Leczenie barku, część A Rozdział 6 Leczenie barku, część B Rozdział 7 Leczenie barku, część C Rozdział 8 Alternatywne terapie dla ciała Rozdział 9 Fizykoterapia dla barku Rozdział 10 Medyczne leczenie barku Referencje O Autorze