Opis
\n\nSzukasz skutecznego sposobu na kaszel i ból gardła? Cierpisz z powodu zaburzeń krążenia i nawracających kłopotów z układem oddechowym? Nie możesz poradzić sobie ze zmianami skórnymi lub dopadła Cię depresja? Odpowiedzią na twoje problemy jest aromaterapia, którą bez trudu zastosujesz samodzielnie, nawet nie wychodząc z domu. Stosowanie olejków eterycznych daje pozytywne efekty w przypadku wielu powszechnych dolegliwości. Sprawdzą się one również jako naturalne preparaty kosmetyczne, korzystnie wpływające na stan skóry i włosów. Dzięki tej książce i zgromadzonej w niej wiedzy ekspertów dowiesz się, jak stosować olejki eteryczne, poznasz ich właściwości, zalecane dawkowanie oraz uzdrawiającą moc. Olejki, które uzdrawiają i pielęgnują! Spis treściRozdział I. Praktyka aromaterapii Zabiegi aromaterapeutyczne Dekalog aromaterapii Inhalacje Kąpiel aromaterapeutyczna Kompresy Płukanki Masaż aromaterapeutyczny Formy kosmetyczne Toniki bezalkoholowe Toniki niskoalkoholowe Oliwki Szampony Kremy Rozdział II. Najcenniejsze olejki eteryczne Olejek anyżowy (Pimpinella anisum) Olejek bazyliowy (Ocimum basilicum) Olejek bergamotowy (Citrus bergamia) Olejek cynamonowy z kory (Cinnamonum zeylanicum) Olejek cyprysowy (Cupressus sempervirens) Olejek cytrynowy (Citrus limonum) Olejek drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) Olejek drzewa różanego (Aniba rosaedora) Olejek eukaliptusowy (Eucalyptus globulus) Olejek geraniowy (Pelargonium graveolens) Olejek goździkowy z pąków (Eugenia caryopylli) Olejek grejpfrutowy (Citrus paradisi) Olejek hyzopowy (Hyssopus officinalis) Olejek jałowcowy z jagód (Juniperus communis) Olejek kanuka (Kunzea ericoides) Olejek kolendrowy (Coriandrum sativum) Olejek kopru włoskiego (Foeniculum vulgare) Olejek lawendowy (Lavandula officinalis) Olejek limetkowy (Citrus aurantifolia) Olejek majerankowy (Origanum majorana) Olejek mandarynkowy (Citrus nobilis) Olejek manuka (Lystospermum scoparium) Olejek melisowy (Melissa officinalis) Olejek mięty pieprzowej (Mentha piperita) Olejek muszkatołowy z gałki (Myristica fragrans) Olejek neroli (bigarade) (Citrus bigaradia Risso) Olejek paczulowy (Pogostemon patchouli) Olejek petitgrain (Citrus aurantium) Olejek pomarańczowy (Citrus aurantium var dulce) Olejek rozmarynowy (Rosmarinus officinalis) Olejek różany (Rosa damascena mill) Olejek rumianku rzymskiego (Anthemis nobilis) Olejek sandałowy (Santalum album) Olejek sosnowy (Pinus silvestris) Olejek szałwii muszkatołowej (Salvia sclarea) Olejek tymiankowy (Thymus vulgaris) Olejek ylangowy (Cananga odorata) Rozdział III. Aromaterapia w rodzinie Maluchy Nastolatki Mamy i babcie Ojcowie i dziadkowie Rozdział IV. Naturalne perfumy Indeks dolegliwości