Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i bólŻycie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Autor:

Cena: 42.42 zÅ‚   49.90 zÅ‚
Oszczędzasz: 3.493 zł

Data wydania:
Liczba stron:592
Oprawa: miękka




Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję.

Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość.

Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciaÅ‚o i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczÄ… ciÄ™ jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmÄ™czeniem i stresem - przyczynÄ… wielu chorób. Dowiesz siÄ™, jak Å‚atwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dziÄ™ki jodze i medytacji odzyskać równowagÄ™, poprawić jakość życia i relacji z innymi.

Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.