Taiji i qigong dla żółtodziobów

Taiji i qigong dla żółtodziobów
Taiji i qigong dla żółtodziobówTaiji i qigong dla żółtodziobów
Autor:

Cena: 39.02 zł   45.90 zł
Oszczędzasz: 2.754 zł

Data wydania:
Liczba stron:414
Oprawa: miękka




Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji

Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia

Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin.

Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.

W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.

  • jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
  • jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
  • jak ćwiczyć umysł z qigong.

Książka ta pomoże ci:

  • odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
  • oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
  • znaleźć swój dan tien środek ciała; - przyswoić 64 postawy taiji.

Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.