• Przyczyny zaburzenia rytmu dobowego noworodka
• Średni czas snu niezbędny do właściwego rozwoju
• Dostosowanie grafików mamy i dziecka
• Metody relaksowania malucha i wyrabiania nawyków snu
• Odpowiednie urządzenie miejsca do spania

W górze tyle gwiazd,
W dole tyle miast.
Gwiazdy miastom dają znać,
Że dzieci muszą spać!

Ludwik Starski, Śpij, kochanie

Odkąd zostałaś mamą, cały Twój świat stanął na głowie. Także podział doby na czas snu i czuwania nie jest już wcale taki oczywisty. Dobrze wiesz, że dziecku potrzeba sporo odpoczynku, aby jego rozwój był zdrowy i szczęśliwy. Jednak co zrobić, jeśli Twoja pociecha wcale nie ma ochoty wracać do łóżeczka? Niestety, maluchy nie rodzą się z przyciskiem włączającym lub wyłączającym sen na żądanie. Uśpienie dziecka jest zadaniem znacznie trudniejszym niż ściszenie radia czy wprowadzenie komputera w stan hibernacji. Dlatego powinnaś poznać sposoby na to, by ułatwić sobie życie i przestać drzemać "na stojąco". Praktyczne wskazówki i łatwe w realizacji rady zaowocują spokojnymi nocami i zadowoleniem wszystkich domowników.

• W jaki sposób karmienie piersią wpływa na wzorce snu?
• Dlaczego dla dziecka ważniejszy jest odpowiedni sen nocny niż przespanie całego dnia?
• Co przeszkadza maluchowi w odpoczynku?
• Dlaczego powinnaś unikać długiego noszenia na rękach?
• Jak uspokoić zmęczone dziecko?
• Co robić, gdy noworodek nie chce spać?

Książeczki z serii Mamie na ratunek to małe, a jednocześnie wielkie wsparcie dla świeżo upieczonej mamy. Zawierają praktyczne techniki i rady z życia wzięte -- tak potrzebne na każdym etapie wczesnego macierzyństwa. Niezależnie od tego, czy jesteś w opałach, czy też właśnie cieszysz się krótką chwilą spokoju, dzięki tej serii czas spędzany wspólnie z maluchem stanie się przyjemny i pozbawiony problemów. Przekonaj się, że żadna niania nie zastąpi Twojemu dziecku Mądrej Mamy!

Cynthia MacGregor jest matką i autorką ponad czterdziestu pięciu poradników.

Vincent Iannelli -- lekarz pediatra, członek American Academy of Pediatricians, profesor nadzwyczajny Uniwersytetu Texas Southwestern Medical Center. Jest także konsultantem serwisu internetowego poświęconego pediatrii (Pediatric Guide na About.com) oraz prezesem spółki Keep Kids Healthy.