Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat:

• pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki
• prawidłowego przyrostu masy ciała
• łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych
• zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze

W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań:

Co należy wyeliminować z jadłospisu?
Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka?
Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży?
Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze?