10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem

Księgarnie: Helion, Onepress, Ebookpoint, Sensus, Septem, Bezdroza
Kategorie: Biznes, Bizneswoman, Coaching, Controlling, E-biznes, eBooki, Ekonomia, Finanse, Giełda i inwestycje, Języki obce, Kompetencje osobiste, Komputer w biurze, Komunikacja i negocjacje, Marketing, Mała firma, Motywacja, Multimedialne szkolenia, Obsługa klienta, Perswazja i NLP, Przywództwo, Public Relations, Rachunkowość, Sekret, Social Media, Sprzedaż, Start-up, Twoja kariera, Zarządzanie, Zarządzanie projektami, Zasoby ludzkie (HR)
10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
Autor:

Cena: 33.92 zł   39.90 zł
Oszczędzasz: 1.995 zł

Data wydania:
Liczba stron:200
Oprawa: miękka




  • Czym jest stres?
  • W jaki sposób się przejawia?
  • Co go wywołuje?
  • Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała?

Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.