Biebrza, zwana niegdyś Bobrą to jedna z najpiękniejszych rzek nizinnych Polski. Liczy 155 km długości, a swój bieg w okolicach Nowego Dworu, nieopodal granicy z Białorusią. Płynie najpierw niepozorną dolinką, by od Lipska rozlać się szerzej, a poniżej Sztabina tworzyć malownicze meandry, zakola i odnogi.
Dolina Biebrzy to miejsce, które od lat przyciąga miłośników dzikiej, nieujarzmionej przyrody.

Czarna Hańcza, to największa rzeką Wigierskiego Parku Narodowego oraz jedna z ważniejszych rzek Suwalszczyzny. Jej źródła zlokalizowane są w pobliżu jez. Jegliniszki, a jej ujście (do Niemna) leży już na terenie Białorusi. Długość rzeki wynosi prawie 142 km z czego 108 km przebiega na terenie Polski. Unikatowe walory przyrodnicze doliny Czarnej Hańczy w połączeniu z pięknem naturalnego krajobrazu przyciągają corocznie wielu turystów.

Krutynia,  to rzeka na Pojezierzu Mazurskim i zarazem słynny w Polsce i za granicą - jeden z najpiękniejszych w Europie szlak kajakowy. Przebiega on wpierw przez Puszczę Piską, a od Jeziora Mokrego także przez Mazurski Park Krajobrazowy. Długość szlaku wynosi 102 km. Najbardziej znana trasa spływu rozpoczyna się w Sorkwitach i kończy w miejscowości Ruciane-Nida.
Sporą atrakcją na szlaku jest 1,5-kilometrowy odcinek rzeczki Sobiepanka (niedaleko Sorkwit), której nurt może płynąć w obie strony. Przy braku szczęścia uczestnicy spływu wiosłują tam więc pod prąd.

Rospuda - rzeka w północno-wschodniej Polsce, przepływająca przez Pojezierze Suwalskie oraz północno-zachodnią część Puszczy Augustowskiej. Rospuda płynie poprzez typowe formy rzeźby młodoglacjalnej, takie, jak jeziora rynnowe, ozy i płaskie powierzchnie sandrowe. Krajobraz ten jest wynikiem działalności lądolodu skandynawskiego, który nasunął się na tereny Polski w okresie zlodowacenia bałtyckiego.

Rospudą prowadzi mało uczęszczany szlak kajakowy o długości 67 km, niezwykle malowniczy, choć miejscami dość uciążliwy. Gwałtowne zakręty, głazy, poprzewracane drzewa, kamieniste mielizny wymagają ogromnej uwagi, sporego refleksu, a także doświadczenia w radzeniu sobie z przeszkodami.

Przewodnik kajakowy "Rzeki Mazur i Suwalszczyzny" zawiera szczegółowe opisy szlaków wodnych, atrakcji turystycznych, kolorowe mapy, informacje o organizatorach spływów, wypożyczalniach sprzętu, noclegach, czyli wszystko co jest niezbędne podczas kajakowej wędrówki.
Plastikowa okładka, wodoodporny papier i spirala sprawiają, że, w odróżnieniu od tradycyjnych przewodników tego typu, jest on niemalże niezniszczalny i będzie służyć kajakarzom podczas niejednego spływu.

Biebrza i Sidra - Informacje podstawowe . . . 4
Sidra-Butrymowce, Grzebienie-Rogożynek, Lipsk-Kamienna, Nowa Kamienna-Krasnoborki, Sztabin-Czarniewo, Biele Suchowolskie-Kanał Augustowski, Jasionowo-Stare Dolistowo,Wroceń-Goniądz, Szafranki-Kanał Rudzki, Osowiec-Biały Grąd, Jeziorki-Chyliny, Brzostwo-Rutkowskie, Sieburczyn-Wizna

Informacje praktyczne . . . 32
Informacja turystyczna, Pola namiotowe, Organizatorzy spływów i wypożyczalnie sprzętu wodnego

Czarna Hańcza - Informacje podstawowe . . . 37
Gawrych-Ruda-Bryzgiel, Jezioro Krusznik-Czerwony Folwark, Burdyniszki-Wysoki Most, Studziany Las-Frącki, Okółek-Jałowy Róg, Rygol-śluza Perkuć, Śluza Paniewo-Sucha Rzeczka, Śluza Swoboda-Jezioro Białe, Klonownica-ośrodek żeglarski PTTK

Informacje praktyczne . . . 56
Informacja turystyczna, Gastronomia, Noclegi, Wypożyczalnie sprzętu wodnego i organizatorzy spływów, Inne atrakcje

Krutynia-Informacje podstawowe . . . 62
Warpuny-Sorkwity, Jezioro Lampackie-Borowe, Dłużec-Gancka Struga, Rzeka Babant-Nowy Zyzdrój, Zyzdrojowa Struga-Zgon, Jezioro Mokre-Krutyń, Krutyń, Ukta-Iznota, Kamień-Guzianka, Ruciane-Nida-Krzyże, Karwica-Zamordeje, Wiartelnica-Jabłoń

Informacje praktyczne . . . 88
Informacja turystyczna, Gastronomia, Noclegi, Wypożyczalnie sprzętu wodnego i organizatorzy spływów

Rospuda - Informacje podstawowe . . . 94
Supienie-Filipów, Jezioro Długie-Jezioro Głębokie, Bakałarzewo-Jezioro Okrągłe, Jezioro Bolesty-Raczki, Dowspuda-Młyńsko, Szczeberka-jezioro Rospuda, Jezioro Necko-Augustów

Informacje praktyczne . . . 110
Informacja turystyczna, Noclegi, Wypożyczalnie sprzętu wodnego i organizatorzy spływów
kajakowe