Opis
Wszyscy wiemy, że jedzenie może leczyć. Jeszcze lepsze efekty dają posty, które są zbawienne dla Twojego zdrowia. Krótkie, łatwe do zastosowania posty przerywane, są niezwykle potężną siłą uzdrawiającą. W połączeniu z dietą ketogeniczną aktywują tryb spalania tłuszczu w organizmie. To z kolei może pokonać oporność na insulinę, zmniejszyć stres oksydacyjny i stany zapalne, zoptymalizować pracę mózgu, zapobiec problemom neurologicznym, wspierać utratę wagi i wiele więcej. Poznasz zasady, które oddalą od Ciebie groźbę wystąpienia choroby Alzheimera czy Parkinsona. Post przerywany może również poprawiać pracę mózgu oraz wzmacniać neuroplastyczność. KetoPost - wyjdzie Ci na zdrowie. Spis treściWprowadzenie Rozdział 1: Dlaczego chorujemy Rozdział 2: Historia postu Rozdział 3: Mechanizmy działania postu Rozdział 4: Różne rodzaje postu Rozdział 5: Czy post jest bezpieczny? Rozdział 6: Ciemna strona postu Rozdział 7: Cykliczna dieta ketogeniczna Rozdział 8: Jak stosować post ketogeniczny Rozdział 9: Obserwuj swoje postępy dzięki badaniom laboratoryjnym Źródła Bibliografia Podziękowania O Autorze