Opis
Międzynarodowy bestseller, rzucający nowe światło na sposób odżywiania się. Dieta karniwora to rozszerzony rodzaj diety ketogenicznej, opartej wyłącznie na produktach zwierzęcych. Autor książki przekazuje wiedzę, jak w prosty sposób możesz wprowadzić swoje ciało w stan ketozy. Udowadnia prozdrowotne właściwości tej diety, dzięki której z łatwością pozbędziesz się chorób autoimmunologicznych, stanów zapalnych, problemów z układem krążenia, otyłości, a nawet depresji. Ponadto dowiesz się, czym jest dobry cholesterol i jaki wpływ ma na twoje zdrowie. Znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak zrzucić zbędne kilogramy i wprowadzisz stopniowo aktywność fizyczną. Dieta mięsożerców dla lepszego zdrowia i samopoczucia! Spis treści Wstęp Rozdział 1: Moja historia Rozdział 2: Gdzie popełniliśmy błąd? Rozdział 3: Ewolucyjna zgadywanka Rozdział 4: Odpowiedzi na pytania Rozdział 5: Mięso, prawdziwy superfood Rozdział 6: Mit roślinnego dobrodziejstwa Rozdział 7: Pokarm jako lekarstwo i inne herezje Rozdział 8: Do dzieła! Od czego zacząć? Rozdział 9: Analiza prawdziwych przypadków Rozdział 10: Weganizm – fałszywa nadzieja Rozdział 11: Dodatkowe informacje Epilog Załącznik: Ściągawka karniwora Bibliografia