Opis
Jak wiadomo, problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi ciała mają kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starzy. Co dnia rano miliony ludzi stają przed lustrem i postanawiają zmienić swoje życie, redukując wagę. Może i Ty do nich należysz, a może tylko chcesz zrzucić dosłownie kilka kilogramów, żeby czuć się lepiej.
Nie wiem, jakie masz doświadczenie z dietami i Być może próby te zwykle kończą się niepowodzeniem. Walka z nadwagą nigdy nie jest łatwa, a dodatkowo utrudniają ją błędne informacje na temat tego, co sprzyja odchudzaniu, a co je utrudnia Zrzucanie kilogramów wydaje się zadaniem ponad nasze siły, jest jednak wiele osób, które świetnie sobie z tym radzą i ich nowe sylwetki od lat wyglądają doskonale. Jeśli chcesz poznać sposób na taki sukces, z przyjemnością wyjaśnię Ci, jak to zrobić, przeprowadzając przez wszystkie niezbędne aspekty zarządzania wagą.
Katarzyna Pawlik – trener personalny, zawodniczka IFBB w kategoriach bikini fitness oraz fitness sylwetkowego. Aktywność fizyczna towarzyszy jej od najmłodszych lat, swoją przygodę ze sportami zaczynała od jazdy konnej, próbowała sił w narciarstwie, ale swój prawdziwy talent odnalazła w sportach sylwetkowych. Uczestniczka wielu kongresów, seminariów, szkoleń i kursów na temat treningu siłowego, fitness oraz dietetyki. Certyfikowany trener personalny oraz dietetyk, a także wykładowca w szkole trenerskiej.
Jej pasją, poza dbaniem o własną sylwetkę, jest trenowanie innych oraz pomoc w dzieleniu się wiedzą zdobytą na przestrzeni czasu. Materiały tworzone przez Kasię są pełne merytorycznej wiedzy, oparte na latach doświadczeń w pracy nad własnym ciałem i poparte najlepszymi teoriami z zakresu wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Poza szczegółowymi informacjami znajdziecie tutaj także wskazówki wykraczające poza schematy nauczania. Bogata wiedza poparta sukcesami, przekazana w jak najbardziej zrozumiały sposób.