Opis
- Odmłódź swoje ciało wewnątrz i na zewnątrz
- Stosuj bezpieczną i zdrową dietę
- Przygotuj smaczne posiłki
- Naucz się dobierać suplementy
„Daj kopa” swojemu ciału
Zrób wiosenne porządki w swoim organizmie, schudnij i poczuj się wspaniale dzięki temu prostemu i zrozumiałemu poradnikowi. Ta książka, pełna specjalistycznych porad na temat diety i odżywiania, a także przepisów na pyszne dania na cały okres detoksu, pokazuje, jak bezpiecznie i skutecznie poprawić swoje żywienie i styl życia. Bez względu na to, czy planujesz weekendowy detoks, siedmiodniowe oczyszczanie, czy pełne dwutygodniowe odnowienie organizmu, Detoks dla bystrzaków pomoże Ci osiągnąć cel.
W książce:
- osobisty plan diety,
- utrzymanie motywacji na wysokim poziomie,
- plan detoksu od początku do końca,
- wydalanie toksyn i odżywianie całego organizmu,
- narządy odpowiedzialne za detoks,
- walka ze stresem.
Caroline Shreeve jest lekarzem rodzinnym i autorką tekstów o zdrowiu. Pisze książki i artykuły na różne tematy związane ze zdrowiem.