Psychologia stresu

Opis

Najlepszy podręcznik wprowadzający w problematykę psychologii stresu! Irena Heszen, ceniony ekspert w dziedzinie psychologii stresu, prowadzi nas przez: • krytyczny przegląd teorii stresu. • analizę procesu radzenia sobie. • omówienie efektywności, kosztów i konsekwencji tego procesu. Autorka przybliża również kwestionariuszowe i alternatywne metody badania omawianych zagadnień, a także nowe wątki teoretyczne pojawiające się w najnowszych badaniach nad stresem i radzeniem sobie. Treść podręcznika wzbogacona jest o: • bloki rozszerzające. • biogramy najważniejszych postaci. • wypowiedzi ekspertów. Trudniejsze problemy zilustrowano barwnymi przykładami, a naukę i utrwalanie wiedzy ułatwią pytania i problemy do dyskusji kończące każdy rozdział. Tak o stresie nie pisał jeszcze nikt.