Opis
Czy wiesz, że… Kobiety, które utrzymują silne więzi z innymi kobietami, potrafią lepiej regulować swoje emocje, otrzymują silniejsze wsparcie emocjonalne i częściej odczuwają satysfakcję w związkach romantycznych? Przyjaźnie z kobietami sprawiają, że czujemy się bezpieczne, dostrzegane i zrozumiane i pozytywnie wpływają na nasz dobrostan. Jednocześnie są one bardzo kruche, skomplikowane i podatne na przeróżne kryzysy. Jak budować silne więzi z kobietami, pielęgnować je, czerpać z nich radość i nie wycofywać się, gdy pojawiają się napięcia? Danielle Bayard Jackson od wielu lat wspiera kobiety, które zmagają się z trudnościami w relacjach z innymi kobietami. W książce Sztuka kobiecej przyjaźni omawia aktualne badania dotyczące komunikacji pomiędzy kobietami i prezentuje konkretne narzędzia, które pomagają wzmacniać i naprawiać relacje. Dowiesz się między innymi: jak przeprowadzić trudną rozmowę z przyjaciółką, jak rozpoznać, czy warto walczyć o przyjaźń, jak nawiązywać i pogłębiać relacje z kobietami, jak zakończyć przyjaźń, jeśli nie da się jej uratować, jak wrócić do zerwanej przyjaźni. Sztuka kobiecej przyjaźni. Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami to praktyczny przewodnik dla kobiet, które chcą budować dojrzałe, trwałe i wspierające przyjaźnie, napisany z dużą empatią i zrozumieniem. To książka, która udowadnia, że kobiece przyjaźnie są warte troski, czasu i zaangażowania. Danielle Bayard Jackson – trenerka przyjaźni. Prowadzi szkolenia i doradza w kwestiach przyjaźni pomiędzy kobietami. Zanim zaczęła szkolić kobiety w całych Stanach Zjednoczonych, pracowała jako nauczycielka w szkole średniej. Dziś wykorzystuje swoje wykształcenie pedagogiczne, by przekazywać kobietom praktyczne, oparte na badaniach strategie pomagające budować i pielęgnować zdrowe relacje z innymi kobietami. Efekty jej pracy były prezentowane m.in. w NBC News, „Psychology Today”, NPR oraz „The New York Times”. Prowadzi podcast „Friend Forward”.