Opis
Psychologia. Kluczowe koncepcje to nowoczesny przewodnik, który pozwala wszystkim zainteresowanym funkcjonowaniem ludzkiej psychiki zorientować się w głównych teoriach, pojęciach oraz metodach stosowanych w różnych gałęziach psychologii. Autorzy, pod wodzą słynnego Philipa Zimbardo, wyjaśniają zagadnienia psychologiczne w swobodnym, przyjaznym stylu. W pięciu tomach opisują eksperymenty, odwołują się do przykładów, prowadzą z Czytelnikiem prawdziwy dialog, a nawet rodzaj zabawy, odnosząc się do jego bezpośredniego doświadczenia. Struktura tekstu wraz z układem graficznym ułatwiają zapamiętywanie i wyszukiwanie informacji. Człowiek i jego środowisko to prezentacja psychologii społecznej oraz zagadnień związanych ze stresem, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Czytelnik dowie się, w jaki sposób interakcje między ludźmi wpływają na ich myśli, uczucia, spostrzeganie, motywy i zachowania. Pozna badania zachowań grupowych, takich jak praca zespołowa i konformizm, jak również uprzedzenia grupowe i terroryzm. Autorzy, ukazując wpływ sytuacji społecznych na zachowanie człowieka, pomagają zrozumieć siły przyciągania, działające przy budowaniu przyjaźni i związków romantycznych, jak również siły odpychania, stanowiące podłoże przemocy, uprzedzeń i dyskryminacji. Tłumacząc ludzkie reakcje na stres, pokazują, że nie jest on ograniczony do wielkich tragedii, poważnych urazów i katastrof. Niektórzy ludzie wydają się „zestresowani” nawet przy niewielkich kłopotach, podczas gdy inni sprawiają wrażenie spokojnych, chłodnych i opanowanych nawet w sytuacjach kryzysowych. Czytelnik może spojrzeć na stres z wielu różnych punktów widzenia, np. jako na procesy zachodzące w ciele i w mózgu, fizjologiczne reakcje, modyfikowane przez nasze procesy myślowe, naszą wiedzę i doświadczenie, naszą osobowość oraz nasze stadium życia i nasz kontekst społeczny. Spis treściWstęp do wydania polskiego (Phil Zimbardo) 9 Wprowadzenie (Phil Zimbardo, Bob Johnson, Vivian McCann) 11 1 PSYCHOLOGIA SPOŁECZNA 21 1.1 JAK SYTUACJA SPOŁECZNA WPŁYWA NA NASZE ZACHOWANIE? 29 Normy społeczne zachowania 31 Konformizm 36 Konformizm i niezależność inaczej rozświetlają mózg 40 Posłuszeństwo wobec autorytetu 44 Międzykulturowe replikacje badań Milgrama 51 Niektóre zastosowania Milgramowskiego paradygmatu posłuszeństwa wobec autorytetu w świecie realnym 53 Problem przypadkowych świadków: zło bezczynności 55 Potrzebujesz pomocy? Poproś o nią! 58 ZAGADNIENIE PSYCHOLOGICZNE - Jak zostać „trzewikiem” na Uniwersytecie Yale? 61 1.2 KONSTRUOWANIE RZECZYWISTOŚCI SPOŁECZNEJ: CO WPŁYWA NA NASZE OCENY INNYCH? 64 Atrakcyjność interpersonalna 64 Dokonywanie atrybucji poznawczych 73 Związki miłosne 78 Międzykulturowe badania nad dążeniem do pozytywnej samooceny 80 Uprzedzenia i dyskryminacja 81 ZAGADNIENIE PSYCHOLOGICZNE - Ponętne wonie atrakcyjności 92 1.3 JAK SYSTEMY STWARZAJĄ SYTUACJE, KTÓRE WPŁYWAJĄ NA ZACHOWANIE? 94 Stanfordzki Eksperyment Więzienny 95 Hierarchie służbowe systemów 100 Wprowadzanie zmian systemowych w celu zapobiegania znęcaniu się nad słabszymi 105 ZAGADNIENIE PSYCHOLOGICZNE - Zastosowanie psychologii do uczenia się psychologii 106 WŁĄCZ MYŚLENIE KRYTYCZNE - Czy terroryzm jest „bezsensownym aktem przemocy, którego dopuszczają się obłąkani fanatycy” 109 PODSUMOWANIE ROZDZIAŁU 114 2 STRES, ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE 119 2.1 CO POWODUJE STRES? 125 Stresory traumatyczne 128 Stresory chroniczne 139 ZAGADNIENIE PSYCHOLOGICZNE - Stres studencki 148 2.2 JAK STRES WPŁYWA NA NAS FIZYCZNIE? 150 Fizjologiczne reakcje na stres 152 Stres a układ odpornościowy 160 ZAGADNIENIE PSYCHOLOGICZNE - Zażywanie narkotyków w celu złagodzenia stresu: kosztowna obrona 163 2.3 KTO JEST NAJBARDZIEJ WRAŻLIWY NA STRES? 165 Osobowość typu A i wrogość 168 Umiejscowienie kontroli 170 Twardość 174 Optymizm 176 Odporność 177 ZAGADNIENIE PSYCHOLOGICZNE - Zastosowanie psychologii do uczenia się psychologii 179 2.4 JAK MOŻEMY ZREDUKOWAĆ WPŁYW STRESU NA NASZE ZDROWIE? 182 Psychologiczne strategie radzenia sobie 184 Pozytywne wybory stylu życia: podwójna korzyść dla twojego zdrowia 192 Suma tego wszystkiego: osiąganie szczęścia i subiektywnego dobrostanu 198 ZAGADNIENIE PSYCHOLOGICZNE - Medycyna behawioralna i psychologia zdrowia 202 WŁĄCZ MYŚLENIE KRYTYCZNE - Czy zmiana jest naprawdę niebezpieczna dla twojego zdrowia? 205 PODSUMOWANIE ROZDZIAŁU 209 Słownik pojęć 216 Bibliografia 220 Indeks nazwisk 235 Wykaz źródeł ilustracji 238