Opis
Jak odzyskać dzień wczorajszy, cieszyć się dniem dzisiejszym i zapanować nad dniem jutrzejszym? Fascynująca lektura o znaczeniu czasu w życiu każdego z nas. Czym jest teraźniejszość, kiedy to w mgnieniu oka dzieje się wszystko, co rzeczywiste? Czym staje się przyszłość widziana przez okulary teraźniejszości? W końcu - czym jest przyszłość, gdy uwzględnimy czas, jaki nadejdzie po naszej śmierci? Autorzy zadają te pytania, przyglądając się upływowi życia ludzkiego i strukturze zmiany. Ukazują emocjonalne aspekty subiektywnego strumienia czasu - miłość i szczęście, które urzeczywistniają się w niepokojącym otoczeniu biznesu i polityki. Pokazują, jak dzięki świadomemu doświadczaniu przemijania zadbać o lepsze zdrowie, bardziej dochodowe inwestycje, błyskotliwą karierę i większą radość w relacjach osobistych. Książka ta jest przewodnikiem po tym, jak inwestować w swoją przyszłość. Czas ma znaczenie, nieważne kim jesteś, gdzie mieszkasz, ile masz lat i czym się zajmujesz. Niezależnie od tego, czy pijesz w samotności, czy też jesteś przywódcą narodów, czas ma znaczenie. Czy jesteś samotną matką, dyrektorem, nauczycielem, studentem, czy więźniem, czas ma znaczenie. Możesz być wyluzowanym hedonistą, czy też żwawo pnącym się do góry, pracoholikiem typu A, czas ma znaczenie. Twój czas jest cenny. Odbywasz tę podróż tylko raz, jest więc niezwykle istotne byś wykorzystał ją możliwie jak najlepiej. (fragment tekstu) Mamy do czynienia z naukową publikacją z zakresu psychologii społecznej, która może być użyteczna dla wszystkich. Jest przy tym napisana prostym i eleganckim językiem i nie wymaga od czytelnika specjalistycznej wiedzy. Jest to w najlepszym wydaniu popularyzacja badań psychologicznych na niebłahy temat, obchodzący każdego myślącego człowieka. (Z recenzji prof. Marii Materskiej) Spis treściProlog 3 Część I. Nowa nauka o czasie. Jak działa czas? 11 Rozdział 1. Dlaczego czas się liczy? 13 Twój czas jest ograniczony 13 Czas to medium, w którym żyjesz 16 Ekonomia czasu 17 Twój czas i koszty alternatywne 19 Psychologiczna względność czasu 19 Konstruowanie czasu w świecie rzeczywistym 22 Nowa psychologia czasu 24 To, jak spędzasz dzień dzisiejszy, ostatecznie określa zarówno twoją przeszłość, jak i przyszłość 25 Dlaczego ta książka jest warta twojego czasu? 26 Czas na autoprezentację 26 Rozdział 2. Czas. Retrospektywny przegląd perspektyw postrzegania czasu 32 Jesteś żyjącym przeżytkiem 32 Stan natury i czas zdarzeniowy 33 Dziedzictwo czasu przekazane nam przez Taga 36 Czas Abdula 37 Przejście do czasu zegarowego 38 Czas dzisiejszy 41 Czas wygrywa z seksem 43 Przeciwdziałanie zmianom 45 Naukowe badania czasu psychologicznego 49 Kwestionariusz postrzegania czasu Zimbardo. Klucz do obliczania wyników 55 Instrukcje obliczania wyników 55 Przeszłościowo-negatywna perspektywa postrzegania czasu 55 Teraźniejsza hedonistyczna perspektywa postrzegania czasu 55 Przyszła perspektywa postrzegania czasu 56 Przeszłościowo-pozytywna perspektywa postrzegania czasu 57 Teraźniejsza fatalistyczna perspektywa postrzegania czasu 57 Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości 58 Sześć najbardziej typowych perspektyw postrzegania czasu w świecie zachodnim 59 Przeszła pozytywna perspektywa postrzegania czasu: przeszłościowo-pozytywna Polly 59 Przeszła negatywna perspektywa postrzegania czasu: przeszłościowo-negatywny Ned 59 Teraźniejsza hedonistyczna perspektywa postrzegania czasu: hedonistyczny Hedley 60 Teraźniejsza fatalistyczna perspektywa postrzegania czasu: fatalistyczny Fred 61 Przyszła perspektywa postrzegania czasu: przyszłościowa Patricia 61 Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości: transcendentalna Tiffany 62 Prawdopodobne przyszłe osiągnięcia 64 Rozdział 3. Przeszłość. Sposób, w jaki widzisz wczoraj przez okulary dnia dzisiejszego 67 Wspomnienie Phila Zimbardo 67 Twoja przeszłość i pierwsze wspomnienia 68 Wspomnienie Johna Boyda 69 Przeszłość psychologii: determinizm, psychoanaliza i behawioryzm 70 Rekonstruowanie przeszłości 73 Pamięć rzeczy, które się nie zdarzyły 73 Pamiętanie rzeczy zapomnianych 74 Odzyskiwanie wspomnień prawdziwych i zaszczepianie wspomnień fałszywych 75 Czy obiektywna przeszłość ma znaczenie? 77 Twoje nastawienia wobec czasu mają znaczenie 77 Pozytywna rekonstrukcja przeszłości 80 Zmiana własnego nastawienia wobec przeszłości 81 To, co dobre w przeszłości 84 Co jest złego w życiu przeszłością? 84 Podtrzymanie pozytywnej przeszłości 85 Rozdział 4. Teraźniejszość. Chwila na to wszystko, co jest prawdziwe 89 Co sprawia, że jest się zorientowanym na teraźniejszość? 90 Ekonomia pomijania przyszłości 92 Trzy sposoby ukierunkowania się na teraźniejszość 93 Teraźniejszy hedonizm 93 Teraźniejszy fatalizm 95 Teraźniejszość holistyczna 97 Szybka ścieżka do strefy czasu teraźniejszego 98 Kontrolowana i legalna wycieczka do poszerzonej teraźniejszości 100 Teraźniejszość się poszerza: prywatna podróż Phila w głąb czasu 100 Uwolnienie postępowania od kontroli opartej na czasie 102 C