Opis
Sięgając po tę fascynującą publikację, zgłębisz temat podróży astralnych i nauczysz się samodzielnie doświadczać wyjścia z ciała fizycznego (OBE) przy pomocy prostych i bezpiecznych technik. W ten sposób sprawisz, że twoje dusza i świadomość odwiedzą miejsca na ziemi i w niebie, o których tylko zamarzysz. Narzędziem, które ci to umożliwi, będą świadome sny (oneironautyka). Doświadczając podróży astralnych, dasz nowy impuls swojej duchowości, poprawisz zdrowie, poczujesz większą satysfakcję z życia i wzbogacisz rozwój duchowy. Lepiej rozumiejąc świat i otoczenie, w którym żyjesz, na nowo możesz zbudować własną hierarchię wartości. Odkryj fascynujące możliwości, które dają podróże astralne! Spis treści Przedmowa Część I Wprowadzenie: podstawowa wiedza Rozdział 1. Co to są podróże astralne? Rozdział 2. Doświadczenia z podróży astralnych Rozdział 3. Modele wyjaśniające podróże astralne Rozdział 4. Stany ludzkiej świadomości Część II Nauka podróży astralnych Rozdział 5. Stan świadomości alfa Teoria: Optymalny relaks Długotrwałe efekty technik relaksacyjnych Algorytm alfa Praktyka: Techniki relaksacyjne ciała Techniki relaksacyjne umysłu Rozdział 6. Stan świadomości theta Teoria: Zanikanie fizyczności Afirmacje Stan hipnagogiczny Wizualizacje Algorytm theta Praktyka: Techniki afirmacji Techniki wizualizacji Rozdział 7. Stan świadomości delta Teoria: Koncentracja na ciele astralnym Jak poczuć ciało astralne? Technika wyjścia Udana separacja Algorytm delta Praktyka: Techniki aktywacji ciała astralnego Techniki wyjścia Rozdział 8. Rozpoczęcie podróży astralnej Teoria: Podstawowe prawa podróży astralnej Świadoma podróż astralna Algorytm doświadczenia podróży astralnej Praktyka: Kontrola myśli Rozdział 9. Zakończenie podróży astralnej Teoria: Przyczyny niechcianego powrotu Powrót Algorytm powrotu Praktyka: Ćwiczenia medytacyjne Ćwiczenia zwalczające lęki Techniki powrotu Rozdział 10. Algorytm podróży astralnej Zasypianie podczas ćwiczeń Diagram algorytmu podróży astralnej Zalety algorytmu podróży astralnej Praktyczny przykład Część III Porady i wskazówki Rozdział 11. Dziesięć błędów, które uniemożliwiają podróż astralną Rozdział 12. 25 mitów o podróżach astralnych Zakończenie Załączniki Załącznik 1. Znani pionierzy podróży astralnych Załącznik 2. Chemiczna indukcja podróży astralnej Załącznik 3. Relacje z podróży astralnych Załącznik 4. Polecane książki o podróżach astralnych