Opis
Czy wiesz, że wszystkie negatywne uczucia, których doświadczasz, zostają w Twoim ciele? Nienawiść ukrywa się w podbrzuszu, zazdrość w tarczycy (czakrze gardła), a samotność w klatce piersiowej. Gromadząc je, stajesz się chory, zmęczony i smutny. W jaki sposób uwolnić się od negatywnych emocji i zrzucić ciężar przeszłości? Odkryj uzdrawiającą moc Twojego Chi! Naucz się kontrolować swoją energię życiową i skupiać ją na oczyszczeniu i odblokowaniu czakr. Poznaj praktyczne ćwiczenia, dzięki którym nie tylko zrozumiesz swoje uczucia, ale również ich dotkniesz. Dowiedz się, w jaki sposób zerwać z poczuciem winy, strachem, wstydem czy wewnętrznymi krzywdami, których doznałeś. Chi – ta moc jest w Tobie! Spis treściWprowadzenie Węzły gordyjskie duszy Część 1 Uczucia – często odczuwane, nigdy nierozumiane Co to jest Chi? Energia twojej świadomości Ćwiczenie 1: Uformuj Chi ball Ćwiczenie 2: Promieniuj uczuciami Ćwiczenie 3: Medytacja dla czakry serca – ogrodu twojej duszy Uzdrawiamy blokadę – z błędnego koła w krąg boski Czakra – przestrzeń na twoje uczucia Ćwiczenie 4: Ulecz swoją czakrę serca Płaszczyzny twojej świadomości – przyczyna twoich uczuć Negatywne myśli Ćwiczenie 5: Aktywne słuchanie Ćwiczenie 6: Twoje uczucie jako zwierzę i przyjaciel Codzienne troski i lęki Strach przed śmiercią Pierwotny strach Ćwiczenie 7: Leczenie pierwotnego strachu Nienawiść i nienawiść do samego siebie – twoje cenne uczucia Ćwiczenie 8: Potraktuj nienawiść do samego siebie jak kamień Poczucie winy – kto ponosi winę za to, jak się czujesz? Ćwiczenie 9: Pokonanie i integracja poczucia winy Wstyd – ukrywanie się nie pomaga Zasada uniwersalności Samotność Jakościowe i ilościowe znaczenie uczuć Wykaz najważniejszych negatywnych uczuć i ich umiejscowienie w ciele Część 2 Potrzeby – znają nas lepiej niż my sami Potrzeby podstawowe Do kogo należysz? Ćwiczenie 10: Wyciszenie starych potrzeb – uzdrowienie własnych potrzeb Autokracja głowy Zbyt często nie oznacza dobrze Prawo rezonansu Mechanizm obronny Twoja osobowość – co powinieneś wiedzieć o sobie samym Ćwiczenie 11: Uzdrawianie struktury osobowości Doznaję olśnienia Zaburzenia osobowości – „cierpię, więc jestem” Ćwiczenie 12: Leczenie narcystycznej rany Matka wszystkich uczuć – pierwotne zaufanie versus jego brak Ćwiczenie 13: Pojednanie z poczuciem bezpieczeństwa Wykaz najważniejszych sentencji uzdrawiających w ramach uzdrawiania energią Chi – wsparcie procesu samouzdrawiania Część 3 Krzywdy – wpędzają nas w choroby Ból – wyjaśnienie miłości Poczucie własnej wartości – nie jestem wystarczająco dobry Ćwiczenie 14: Uzdrawianie poczucia własnej wartości Szacunek dla wszystkich Wyrzuty sumienia – nasz społeczny moduł mocy Ćwiczenie 15: Pojednanie z sumieniem Ciało odczuwa to, czego nie może znieść dusza Tak zwane zło Rany złośliwe Ćwiczenie 16: Uzdrawianie złośliwych ran Trauma – miejsce załamania duszy Ćwiczenie 17: Leczenie traumy Dziedziczone doświadczenie Rana pierwotna – matka wszelkich ran Leczenie raka Ćwiczenie 18: Leczenie raka Leczenie przewlekłych bólów Ćwiczenie 19: Samouzdrowienie przy przewlekłym bólu Kryzys szansą Część 4 Uzdrawianie energią Chi – krok po kroku Kolejność procesu samouzdrawiania Analiza traumy Pakt samouprawnienia Posłowie O Autorze Wykaz rysunków