Opis
Numer 1 na liście bestsellerów New York Timesa!
Menopauza to nowy początek. Poznaj sposoby doświadczonej ginekolożki na to, jak sobie z nią radzić
Menopauza odebrała jej chęć do życia. Lekarka mówi, jak opanowała objawy
Objawy menopauzy pojawiły się, gdy miała 52 lata. "Te lata były okropne"
Okres okołomenopauzalny to jeden z najważniejszych i najdotkliwszych etapów życia kobiety. A jednak nikt kobiet do niego nie przygotowuje.
"Lekarz powiedział mi, że kobiety traktują menopauzę jako usprawiedliwienie"
Ciało, hormony i emocje to nośniki informacji. Poznaj 6 książek o zdrowiu kobiet, które powinny znaleźć się w Twojej biblioteczce
Menopauza - urlop od doskonałości
W pewnym wieku organizm kobiety w naturalny sposób zaczyna produkować mniej estrogenów, co powoduje występowanie szeregu dokuczliwych objawów. Rośnie wtedy ryzyko rozwoju poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, demencja, choroba Alzheimera, osteoporoza czy choroby układu krążenia. Decyzja o zmianie stylu życia lub o podjęciu terapii hormonalnej należy do kobiety. Aby jednak została podjęta świadomie, niezbędna jest wiedza o zakresie zagrożeń i o sposobach ich zmniejszania.
Lektura tej wyjątkowej książki sprawi, że będzie to zależeć wyłącznie od Ciebie. Znajdziesz w niej wszystko, co musisz wiedzieć, aby żyć pełnią życia podczas przemian hormonalnych, a także później. Zawarte tu informacje i praktyczne wskazówki zostały oparte na badaniach naukowych i uwzględniają potrzeby każdej kobiety. Kompleksowy plan leczenia obejmuje dietę, ćwiczenia i techniki redukcji stresu.
Szczególnie przydatny jest zestaw narzędzi pomocnych w rozwiązywaniu problemów dotyczących zmian w wyglądzie i we wzorcach snu, a także problemów neurologicznych, z układem ruchu, psychologicznych i seksualnych. Dowiesz się również, jak zmniejszyć zagrożenia związane z obniżeniem poziomu estrogenów w organizmie i co najnowsze badania mówią o korzyściach i skutkach ubocznych menopauzalnej terapii hormonalnej. Dzięki książce przygotujesz się ponadto do wizyt lekarskich, dowiesz się, jakie pytania warto zadać lekarzowi i jak skutecznie uzyskać całościową opiekę - taką, jakiej potrzebujesz!
Menopauza jest nieunikniona, nie musi jednak powodować cierpienia. Może się stać nowym etapem życia ... pełnym możliwości i siły!