Opis
Czy zdarza Ci się mówić „tak”, choć myślisz „nie”? Czy czasem rezygnujesz z podejmowania jakichś działań tylko dlatego, że może to głupie albo niezręczne? A może czasem dajesz się wciągać w sprawy innych mimo że wcale nie masz na to ochoty?Ten audiobook da Ci wiedzę oraz narzędzia do tego by skutecznie stawiać granice swojego terytorium psychologicznego. Dowiesz się jak reagować na ludzi oraz sytuacje, które napotykasz. Usłyszysz o tym, jakie masz prawa, jak bronić się przed manipulacją oraz jak używać emocji do stawiania granic. Przećwiczysz także 4 konkretne techniki, których możesz użyć do stawiania swoich granic.