Opis
Czy wiedziałeś o tym, że możesz ćwiczyć mięśnie brzucha nie wstawiając z kanapy, jednocześnie oglądając telewizję?
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad efektywnymi ćwiczeniami mięśni brzucha składającymi się z sekund, a nie ilości powtórzeń ?
Czy wiedziałeś o tym, że wystarczy poświęcić kilka minut przed snem, aby utrzymać rzeźbę mięśni brzucha przez cały rok ?
Czy zastanawiałeś się nad ćwiczeniami, do których nie potrzebujesz specjalnych przyrządów, tylko stopera?
Czy wiesz jak zacząć ćwiczyć poszczególne partie mięśniowe mięśni brzucha, zaczynając od zera?
Czy znasz jedno ćwiczenie, dzięki któremu będziesz mógł wyrzeźbić aż 3 grupy mięśniowe brzucha?
Czy wiesz o tym, że istnieje coś takiego jak 10-pak ABS?
Czy wiesz, że można przyspieszyć hipertrofię mięśni brzucha dzięki samym tylko ćwiczeniom, bez brania jakichkolwiek suplementów ?
Czy sprawdzałeś kiedykolwiek sprawność swoich mięśni brzucha, wykonując stres test?
Czy jesteś gotowy na ćwiczenia, dzięki którym zapomnisz o przestarzałych i nudnych poradach dotyczących diety, liczenia kalorii, unikania tłuszczu oraz powtarzania w kółko ilości serii i powtórzeń?
Dzięki moim ćwiczeniom będziesz mógł oszczędzić czas, który można wykorzystać na przykład na przyjemności.
Książka zawiera 42 ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe brzucha, posegregowane w rozdziały.
Zapraszam cię do przeczytania o nowych ćwiczeniach ABS, które odmienią twój brzuch.