Marcin Mazureknarzędzia online · artykuły · księgarniaRSS
Okładka: Kalistenika

Kalistenika

Autor: Matt Schifferle

Tłumacz: Julia Cudowska

Septemebook

33,41 zł 39,30 zł -15%

Kup w księgarni Septem

Czytaj fragmentPobierz PDF

Kategorie
Zdrowie i uroda
Wydawca
Vital
Rodzaj
ebook
Stron
172
Data wydania
2021-03-29
ISBN
978-83-8168-852-9
Formaty
ePub (4,8MB) · Mobi (10,0MB) · PDF (11,5MB)

Fragment książki — 30 stron

Kliknij stronę, żeby powiększyć. Całość możesz przeczytać online albo pobrać jako PDF. Fragment udostępniony przez wydawcę.

  • Fragment „Kalistenika” — strona 1 z 301
  • Fragment „Kalistenika” — strona 2 z 302
  • Fragment „Kalistenika” — strona 3 z 303
  • Fragment „Kalistenika” — strona 4 z 304
  • Fragment „Kalistenika” — strona 5 z 305
  • Fragment „Kalistenika” — strona 6 z 306
  • Fragment „Kalistenika” — strona 7 z 307
  • Fragment „Kalistenika” — strona 8 z 308
  • Fragment „Kalistenika” — strona 9 z 309
  • Fragment „Kalistenika” — strona 10 z 3010
  • Fragment „Kalistenika” — strona 11 z 3011
  • Fragment „Kalistenika” — strona 12 z 3012
  • Fragment „Kalistenika” — strona 13 z 3013
  • Fragment „Kalistenika” — strona 14 z 3014
  • Fragment „Kalistenika” — strona 15 z 3015
  • Fragment „Kalistenika” — strona 16 z 3016
  • Fragment „Kalistenika” — strona 17 z 3017
  • Fragment „Kalistenika” — strona 18 z 3018
  • Fragment „Kalistenika” — strona 19 z 3019
  • Fragment „Kalistenika” — strona 20 z 3020
  • Fragment „Kalistenika” — strona 21 z 3021
  • Fragment „Kalistenika” — strona 22 z 3022
  • Fragment „Kalistenika” — strona 23 z 3023
  • Fragment „Kalistenika” — strona 24 z 3024
  • Fragment „Kalistenika” — strona 25 z 3025
  • Fragment „Kalistenika” — strona 26 z 3026
  • Fragment „Kalistenika” — strona 27 z 3027
  • Fragment „Kalistenika” — strona 28 z 3028
  • Fragment „Kalistenika” — strona 29 z 3029
  • Fragment „Kalistenika” — strona 30 z 3030

Opis

Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu - wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.

Linki do księgarni są linkami partnerskimi Grupy Helion i Księgarni PWN (przez sieć Adtraction). Ceny i dostępność pochodzą z oferty wydawcy i mogą się zmienić.