Marcin Mazureknarzędzia online · artykuły · księgarniaRSS
Okładka: Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Autor: Dale E. Bredesen

Tłumacz: Zbigniew Waśko

Sensusbestsellernowość

40,20 zł 67,00 zł -40%

Kup w księgarni Sensus

Gdzie kupić

SklepWydanieCena
Sensus.plksiążka40,20 złKup
TaniaKsiazka.plksiążka42,61 złKup

Ceny z feedów partnerów, odświeżane codziennie. Linki są partnerskie — przy zakupie dostaję prowizję, cena dla Ciebie się nie zmienia.

Czytaj fragmentPobierz PDF

Wydawca
Sensus
Rodzaj
książka
Format
140x208
Oprawa
miękka
Stron
392
Data wydania
2026-07-29
ISBN
978-83-289-3423-8
Tytuł oryginału
The Ageless Brain: How to Sharpen and Protect Your Mind for a Lifetime

Fragment książki — 28 stron

Kliknij stronę, żeby powiększyć. Całość możesz przeczytać online albo pobrać jako PDF. Fragment udostępniony przez wydawcę.

  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 1 z 281
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 2 z 282
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 3 z 283
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 4 z 284
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 5 z 285
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 6 z 286
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 7 z 287
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 8 z 288
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 9 z 289
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 10 z 2810
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 11 z 2811
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 12 z 2812
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 13 z 2813
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 14 z 2814
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 15 z 2815
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 16 z 2816
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 17 z 2817
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 18 z 2818
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 19 z 2819
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 20 z 2820
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 21 z 2821
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 22 z 2822
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 23 z 2823
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 24 z 2824
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 25 z 2825
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 26 z 2826
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 27 z 2827
  • Fragment „Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie” — strona 28 z 2828

Opis

Autor bestsellerów New York Timesa

Choroba Alzheimera i demencja przestają być wyrokiem to przełomowe przesłanie dr. Dalea Bredesena. W czasach, gdy choroby neurodegeneracyjne dotykają milionów ludzi na całym świecie, a prognozy są coraz bardziej alarmujące, pojawia się nadzieja. Książka Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie pokazuje, że starzenie się umysłu nie jest nieuniknione. Autor przedstawia rewolucyjne podejście oparte na najnowszych odkryciach naukowych, pozwalające nie tylko spowolnić, ale wręcz odwrócić procesy neurodegeneracyjne. To lektura dla każdego, kto chce zachować pełnię sprawności umysłowej przez całe życie niezależnie od wieku i predyspozycji genetycznych.

Dale Bredesen wyjaśnia, że pogorszenie funkcji poznawczych wynika z sześciu kluczowych czynników: niedoborów energetycznych, stanów zapalnych, toksyn, braku wsparcia troficznego, zaburzeń neuroprzekaźników i stresu. Książka oferuje kompleksowy program obejmujący dietę bogatą w rośliny, odpowiednią aktywność fizyczną, optymalizację snu, detoksykację i trening mózgu. Autor przedstawia konkretne badania, które warto wykonać już po trzydziestce, a także szczegółowe zalecenia dotyczące suplementacji i zmian w stylu życia. Pokazuje również, że nowoczesne testy krwi pozwalają wykryć zmiany na lata przed wystąpieniem objawów, dając szansę na skuteczną profilaktykę.

Twój mózg może pozostać młody przez 100 lat dowiedz się, jak mu w tym pomóc!

Linki do księgarni są linkami partnerskimi Grupy Helion i Księgarni PWN (przez sieć Adtraction). Ceny i dostępność pochodzą z oferty wydawcy i mogą się zmienić.