Marcin Mazureknarzędzia online · artykuły · księgarniaRSS
Okładka: Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego

Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego

Autor: Agnieszka Warchał

ostatnie sztuki

Sensusbestsellernowość

41,40 zł 69,00 zł -40%

Kup w księgarni Sensus

Gdzie kupić

SklepWydanieCena
Sensus.plksiążka41,40 złKup
TaniaKsiazka.plksiążka46,68 złKup

Ceny z feedów partnerów, odświeżane codziennie. Linki są partnerskie — przy zakupie dostaję prowizję, cena dla Ciebie się nie zmienia.

Czytaj fragmentPobierz PDF

Kategorie
Rozwój osobisty
Wydawca
Sensus
Rodzaj
książka
Format
140x208
Oprawa
miękka
Stron
272
Data wydania
2026-10-06
ISBN
978-83-289-4037-6

Fragment książki — 30 stron

Kliknij stronę, żeby powiększyć. Całość możesz przeczytać online albo pobrać jako PDF. Fragment udostępniony przez wydawcę.

  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 1 z 301
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 2 z 302
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 3 z 303
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 4 z 304
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 5 z 305
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 6 z 306
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 7 z 307
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 8 z 308
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 9 z 309
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 10 z 3010
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 11 z 3011
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 12 z 3012
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 13 z 3013
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 14 z 3014
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 15 z 3015
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 16 z 3016
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 17 z 3017
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 18 z 3018
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 19 z 3019
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 20 z 3020
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 21 z 3021
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 22 z 3022
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 23 z 3023
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 24 z 3024
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 25 z 3025
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 26 z 3026
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 27 z 3027
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 28 z 3028
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 29 z 3029
  • Fragment „Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego” — strona 30 z 3030

Opis

Praktyczny przewodnik po treningu mentalnym w sporcie

To książka o tym, jak rozwijać się w sporcie - świadomie, krok po kroku, w zgodzie z procesem.

Autorka, psycholog współpracująca z polskimi kadrami narodowymi i olimpijczykami, proponuje spojrzenie na trening i wzrastanie sportowca jak na drogę, na której każdy etap jest częścią procesu uczenia się, a każdy sukces i każdy trudny moment staje się przestrzenią do dalszego rozwoju. Prowadzi czytelnika przez świat treningu mentalnego, pokazując:

  • jak budować koncentrację i stabilność psychiczną
  • jak wracać do formy po błędach i kontuzjach
  • jak zaufać procesowi, zamiast walczyć tylko o wynik

To praktyczny przewodnik dla:

  • sportowców zawodowych i amatorów
  • trenerów i osób pracujących ze sportowcami
  • wszystkich, którzy chcą trenować świadomie i skutecznie

Książka zawiera pytania i narzędzia, które mają za zadanie pomóc czytelnikowi spojrzeć na siebie i swój trening z innej perspektywy.

Linki do księgarni są linkami partnerskimi Grupy Helion i Księgarni PWN (przez sieć Adtraction). Ceny i dostępność pochodzą z oferty wydawcy i mogą się zmienić.