Opis
Jest to pierwsza na rynku polskim oraz jedna z niewielu w Europie i na świecie publikacja omawiająca kompleksowo najnowsze metody używane w wellness, spa i anti-aging, z uwzględnieniem metodyki zabiegów oraz wskazań i przeciwwskazań do ich stosowania. W książce przedstawiono m.in. takie zagadnienia, jak: zabiegi wodolecznicze, zabiegi małoinwazyjne (mezoterapia, peelingi, terapia botulinowa) i inwazyjne (lifting twarzy, korekcja piersi, liposukcja, plastyka brzucha), zabiegi stomatologiczne w anti-aging, terapia hormonalna, termostymulacja, masaż, kinesio taping, drenaż limfatyczny, magnetoterapia, magnetostymulacja i światłolecznictwo, a także zasady zdrowego stylu życia i wiele innych. Książka przeznaczona jest dla fizjoterapeutów, rehabilitantów, lekarzy różnych specjalności, zwłaszcza dermatologów, stomatologów i specjalistów medycyny estetycznej oraz kosmetologów, a także dla studentów fizjoterapii, medycyny i kosmetologii,. W sposób szczególny jest również adresowana do pracowników i właścicieli ośrodków wellness, spa i anti-aging. Będzie także pomocna dla wszystkich osób zainteresowanych możliwościami i metodyką wspomnianych zabiegów oraz utrzymaniem jak najdłużej dobrego stanu zdrowia i jakości życia. Wartość książki podnosi bogaty wybór aktualnego piśmiennictwa światowego. Spis treściAutorzy V Przedmowa IX Rozdział 1. WELLNESS – DEFINICJA – Aleksander Sieroń, Dariusz Luboń 1 Rozdział 2. SPA – DEFINICJA – Aleksander Sieroń, Dariusz Luboń 4 Rozdział 3. ANTI-AGING – DEFINICJA – Aleksander Sieroń, Dariusz Luboń 8 Rozdział 4. ZDROWE ŻYWIENIE – Wojciech Latos, Andrzej Wiczkowski 10 4.1. Zasady zdrowego żywienia 13 4.2. Składniki pokarmowe 19 4.2.1. Węglowodany 19 4.2.2. Tłuszcze 20 4.2.3. Białka 22 4.2.4. Składniki mineralne 24 Rozdział 5. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – Janusz Doś, Ewa Rybicka 29 5.1. Aktywność aerobowa 31 5.2. Elastyczność mięśni 34 5.3. Techniki rozciągania mięśni – stretching 35 Rozdział 6. UŻYWKI I LEKI – Leszek Jagodziński 39 6.1. Kofeina i teina 40 6.2. Nisko-, średnio- i wysokoprocentowe alkohole 43 6.2.1. Wino 46 6.3. Środki odurzające 49 6.4. Nadużywanie leków 51 Rozdział 7. SANUS PER AQUAM – SPA – Janina Mrowiec, Agata Stanek, Grzegorz Cieślar, Jan Budziosz, Aleksander Sieroń 54 7.1. Kąpiele wodne 54 7.1.1. Kąpiel całkowita zimna i chłodna 55 7.1.2. Kąpiel całkowita letnia i ciepła 55 7.1.3. Kąpiel całkowita gorąca 56 7.1.4. Kąpiele częściowe (półkąpiele) 56 7.1.5. Półkąpiele 3 56 7.1.6. Natryski 57 7.1.7. Polewania 57 7.1.8. Zawijania całkowite 58 7.2. Kąpiele wodne specjalne – perełkowe i jacuzzi 58 7.2.1. Kąpiele perełkowe 58 7.2.2. Jacuzzi 60 7.3. Kąpiele wodne – solanki 60 7.4. Kąpiele w specjalnych środowiskach 61 7.4.1. Kąpiele w ziołach 61 7.4.2. Kąpiele aromaterapeutyczne z dodatkiem olejków eterycznych 65 7.4.3. Kąpiele w winie 67 7.4.4. Kąpiele w czekoladzie 68 7.4.5. Kąpiele w mleku i maślance 68 7.5. Peloidoterapia 69 Rozdział 8. ANTI-AGING 74 8.1. Zabiegi nieinwazyjne – Marek Żak 74 8.1.1. Cele postępowania fizjoterapeutycznego w medycynie anti-aging 74 8.1.2. Aktywność fizyczna w medycynie anti-aging 75 8.1.3. Zabiegi fizjoterapeutyczne w medycynie anti-aging 78 8.2. Zabiegi małoinwazyjne 83 8.2.1. Mezoterapia – Marta Mieloszyk-Pawelec, Daniela Kurczabińska-Luboń 83 8.2.2. Peelingi – Marta Mieloszyk-Pawelec, Daniela Kurczabińska-Luboń 92 8.2.3. Terapia botulinowa, zabiegi modelujące i regeneracyjne – Daniela Kurczabińska-Luboń, Marta Mieloszyk-Pawelec 101 8.2.4. Laserowe odmładzanie skóry – Dorota Prandecka 106 8.2.5. Zastosowanie terapii fotodynamicznej w fotoodmładzaniu – Aleksandra Kawczyk-Krupka 119 8.3. Zabiegi inwazyjne – Violetta Skrzypulec-Plinta, Agnieszka Skrzypulec-Frankel 129 8.3.1. Lifting twarzy 129 8.3.2. Zabiegi korekcyjne piersi 133 8.3.3. Liposukcja 135 8.3.4. Plastyka brzucha 136 8.4. Terapia hormonalna – Violetta Skrzypulec-Plinta, Agnieszka Skrzypulec-Frankel 138 8.4.1. Menopauza i terapia hormonalna w aspekcie starzenia się organizmu kobiety 138 8.4.2. Korzyści i zagrożenia stosowania terapii hormonalnej 139 8.4.3. Co, gdzie, kiedy i jak długo? 144 8.5. Stomatologia w anti-aging – Krystyna Opalko, Anna Dojs, Michał Dojs, Katarzyna Zaleska 147 8.5.1. Zmiana koloru zębów 149 8.5.2. Starcie zębów – attrition, ognisko zakażenia 150 8.5.3. Zmiana ustawienia zębów 153 8.5.4. Zmiany w obrębie ,,różowej estetyki’ 154 8.5.5. Zmiana liczby zębów, przywracanie funkcji żucia oraz kosmetyka 155 8.5.6. Ortodoncja 160 8.5.7. Dental face lifting (DFL) 161 8.5.8. Diagnostyka i terapia fotodynamiczna 163 Rozdział 9. TERMOSTYMULACJA 166 9.1. Wykorzystanie ekstremalnie niskich temperatur w odnowie biologicznej – Agata Stanek, Armand Cholewka, Aleksander Sieroń, Zofia Drzazga 166 9.1.1. Mechanizm działania temperatur kriogenicznych 166 9.1.2. Metodyka zabiegu krioterapii ogólnoustrojowej 171 9.1.3. Wskazania do stosowania kriostymulacji ogólnoustrojowej w odnowie biologicznej 173 9.1.4. Przeciwwskazania do stosowania kriostymulacji ogólnoustrojowej 174 9.2. Zabiegi w podw