Opis
Książka w przystępny sposób omawia, jak zmniejszyć zagrożenie udarem, jak rozpoznać zwiastuny choroby, a wreszcie - jak za pomocą rehabilitacji wrócić do sprawności, jeśli do udaru już doszło. Porady są przeznaczone zarówno dla pacjenta, jak i dla jego najbliższych, ponieważ mogą oni odegrać istotną rolę w procesie terapeutycznym. Publikacja zawiera również wskazówki dietetyczne oraz specjalnie przygotowane przepisy kulinarne - nie tylko dla osób po udarze, ale także dla tych, które chcą przed nim się ustrzec. Spis treściWstęp 7 Jak grom, ale nie bez przyczyn 9 Kto choruje na udar 10 Mózg 12 Co to jest udar mózgu 16 Co się dzieje w mózgu w czasie udaru 18 Jak ratować chorego dotkniętego „małym udarem” 19 Jak zapobiec pełnemu udarowi 21 Gdy nastąpi udar 23 Leczenie w ostrej fazie udaru 27 Badania w ostrej fazie udaru 30 Krwotok mózgowy 32 Stan psychiczny chorego po udarze 34 Rehabilitacja czyni cuda 36 Ćwiczenia to najlepszy lek 37 Co trzeba wiedzieć o układzie nerwowym 39 Jak nakłonić chorego do ćwiczeń 41 Co zniszczył udar 44 Początki rehabilitacji 47 Pierwsze ćwiczenia 54 Błędy w rehabilitacji 68 Apraksja 71 Afazja 71 Jak zapobiegać udarowi 81 Czym grozi miażdżyca 81 Jedz na zdrowie 83 Co lubi mózg 93 Nadciśnienie tętnicze – główna przyczyna udarów 96 Mózg prosi: Nie pal! 111 Cukrzyca 115 Wolne rodniki 117 Terapia hormonalna 118 Aspiryna 119 Ruch 120 Oby się więcej nie powtórzył 123 Żywienie po udarze mózgu 127 Co jeść, by uchronić się przed udarem 135 Przykłady jadłospisów 139 Przepisy dietetyczne 144 Bibliografia 157