Opis
Poradnik dla tych, którzy czują, że mają już dość. Czy budzisz się zmęczony, mimo że przespałeś noc? Masz wrażenie, że nic Cię już nie cieszy, a wszystko tylko męczy? Z trudem odpisujesz na wiadomości, nie masz siły podejmować decyzji, a Twoje ciało coraz częściej mówi „stop”? Jeśli tak – być może jesteś wypalony. I ten ebook jest właśnie dla Ciebie. „Zajechani” to nie podręcznik samodoskonalenia. To przewodnik po tym, jak żyć, gdy nie masz już siły udawać, że wszystko gra. To czuła, szczera i praktyczna opowieść o wypaleniu – zawodowym, emocjonalnym, opiekuńczym, życiowym. Bez lukru. Bez presji. Za to z empatią, konkretem i przestrzenią na oddech. Dowiesz się z niego: czym naprawdę jest wypalenie i jak je rozpoznać, dlaczego nie jesteś „za słaby”, tylko przeciążony, jak zacząć wracać do siebie – powoli, bez rewolucji, jak odzyskiwać rytm, stawiać granice, odłączać się i… odpuszczać. To książka dla tych, którzy byli „dzielni” zbyt długo. Dla tych, którzy są zmęczeni ciągłym „ogarnianiem”. Dla tych, którzy chcą żyć inaczej — nie szybciej, nie lepiej, ale bardziej prawdziwie. Nie musisz wracać do dawnego siebie. Możesz zacząć tworzyć życie, które naprawdę Ci służy. Bez pośpiechu. Z troską. Z czułością. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.