Opis
Odkładanie zadań na później wydaje się niewinnym nawykiem. Kilka minut scrollowania w telefonie, jeden odcinek serialu, krótka przerwa… i nagle dzień się kończy, a lista rzeczy do zrobienia pozostaje nietknięta. Prokrastynacja potrafi w cichy sposób przejąć kontrolę nad naszym życiem, odbierając poczucie sprawczości i satysfakcji. Ten ebook jest przewodnikiem, który pozwoli Ci spojrzeć na problem z zupełnie nowej perspektywy. Wyjaśnia, czym naprawdę jest prokrastynacja, jak różni się od zwykłego lenistwa i dlaczego tak często dotyka osób ambitnych, zdyscyplinowanych w innych obszarach życia. Poznasz psychologiczne i biologiczne mechanizmy, które stoją za odwlekaniem, oraz dowiesz się, jak duży wpływ mają na nie nasze emocje, przekonania i środowisko. To nie jest zbiór przypadkowych porad. Każde rozwiązanie zawarte w książce opiera się na sprawdzonych badaniach i doświadczeniu specjalistów. Otrzymasz jasny, logiczny plan działania, który pomoże Ci zmieniać nawyki krok po kroku – bez poczucia presji i bez potrzeby radykalnych rewolucji. Jeżeli czujesz, że odkładanie na później odbiera Ci spokój, zaburza koncentrację i powoli oddala Cię od tego, co naprawdę ważne – ta książka będzie Twoim pierwszym krokiem do zmiany. Nie jutro. Teraz. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.