Opis
Empaci nie tylko wyczuwają emocje innych ludzi, ale także je absorbują. Często prowadzi to do przytłaczającego przeciążenia sensorycznego, dezorientacji, niskiego poczucia własnej wartości i braku samoakceptacji. Anita Moorjani, autorka bestsellera Umrzeć, by stać się sobą, odkrywa przed tobą, jak zmienić ten emocjonalny ciężar w potężne narzędzie. Przedstawia ćwiczenia i praktyki duchowe, które pomogą ci zrozumieć twój dar – dar empatii. Uświadomisz sobie swoje silne strony i zaczniesz polegać na własnej intuicji. Nauczysz się akceptować i pielęgnować swoją unikalną wrażliwość, zamiast pozwalać jej się hamować i ranić. Od tej chwili empatia stanie się twoją supermocą, dzięki której pokochasz siebie i wkroczysz na ścieżkę rozwoju duchowego! Zmień empatię w potężne narzędzie do osiągania szczęścia! Spis treściWprowadzenie Część I: Świat empaty Rozdział 1: Czy jesteś empatą? Rozdział 2: Empata: błogosławieństwo czy przekleństwo? Część II: Twój związek ze sobą Rozdział 3: Jak żyć bardziej optymalnie jako empata Rozdział 4: Podgłaśnianie ego Rozdział 5: Bycie osobą duchową oznacza bycie sobą Rozdział 6: Kiedy ciało się buntuje Część III: Twój związek ze światem Rozdział 7: Umrzyj, by stać się sobą! Rozdział 8: Otwieranie się na obfitość bez poczucia winy Rozdział 9: Mówiąc „tak” mówieniu „nie” Rozdział 10: Przełamywanie barier płci Rozdział 11: Żyć bez lęku Podziękowania Przypisy O Autorce