Opis
Podstawą holistycznego uzdrawiania jest założenie, że ciało i psychika stanowią jedność. Zdaniem autora książki przyczyną wielu niewyjaśnionych chorób są stłumione przez świadomość emocje i negatywne przeżycia. Powodują one tworzenie się łańcuchów mięśniowo-powięziowych, które mogą odpowiadać za niektóre bóle pleców i głowy, migreny czy szumy uszne. Dzięki tej książce poznasz nowatorską diagnostykę bólu i nauczysz się stosować ćwiczenia, które poprawią stan twojego zdrowia i zapewnią ci spokojny umysł. Praktykując terapię korzystającą z najnowszych osiągnięć osteopatii i psychosomatyki, odblokujesz swój rozwój osobisty. Chcesz poradzić sobie z bólem pleców, kręgosłupa lub głowy? Najpierw zrozum swoje emocje! Spis treściWprowadzenie Część pierwsza. Siła psychiki Rozdział 1. Cztery okna medycyny „Ja”: okno intrapersonalne (indywidualne) „Ty”: okno interpersonalne (związek) „To”: okno ekstrapersonalne (nauka) „Oni”: okno transpersonalne (systemy) Rozdział 2. Anatomia ego Witamy w Hollywood Całe życie w siedem lat Persona Cień Ego Jaźń Strach przed poczuciem winy Strach przed wolnością Rozdział 3. Emocje i instynkty Gniew albo siła zmiany Smutek albo siła współczucia Agresja albo instynktowna umiejętność podejmowania decyzji Seksualność albo umiejętność budowania związków Agresja, seks i śmierć Rozdział 4. Tkanka „trzymająca w napięciu” Anatomia strachu Strach a wegetatywny układ nerwowy Strach a krew Strach a tkanka łączna Strach a nerwy Strach a mięśnie Strach a narządy Rozdział 5. Rezonans i uzdrowienie Rezonans intrapersonalny Rezonans interpersonalny Rezonans transpersonalny Od impulsu do rezonansu Rozdział 6. Podstawy odczytywania ciała Od dołu do góry Krok po kroku Centrum huraganu Nie tylko motyle… W ochronnym otoczeniu serca „Shout, shout, let it all out” Bezpieczna głowa Krótka dygresja na temat „mowy” narządów Część druga. Władza narządów Rozdział 7. Bolący krzyż Przedostatni krążek międzykręgowy (L4/L5) Ostatni krążek międzykręgowy (L5/S1) Rozdział 8. Ciągnięcie w karku Górny odcinek kręgosłupa szyjnego Powięzi szyi Ekspedycja w przestrzeń klatki piersiowej Całkowite odseparowanie Rozdział 9. Terror w głowie Instynktowne fajerwerki Dźwięk ciszy Hałas pochodzący z miednicy Oddzielone dźwięki Po raz kolejny niedosłyszane Rozdział 10. Wielki zawrót głowy Chwiejna diagnoza Równowaga to praca zespołowa Krótka dygresja na temat „mowy” zmysłów odpowiedzialnych za zawroty głowy Alarm dotyczący zawrotów głowy Zawroty głowy a kryzysy egzystencjalne Zawroty głowy a życiowe kłamstwa Samopomoc w przypadku zawrotów głowy Rozdział 11. Systemy ulokowane w ramionach „Wieczne” objawy Odejdź albo chodź tutaj Ramiona Push-Pull Ramiona systemiczne Rozdział 12. W głowie nie tylko seks Miednica w głowie Mała śmierć Brak uczucia ściskania w gardle Klatka piersiowa pogrążona w żałobie Migrena żołądkowa Pokój 101 Rozdział 13. Przebudzenie Mocy Przeznaczenie czy statystyka? Zróżnicowane urwisy Poza wszelkimi wyobrażeniami Bezwarunkowa wielkość Burn-in czy Burn-out? Nieśmiertelna siła Strategia przeciwnowotworowa Taktyka nowotworowa Rozdział 14. Co naprawdę uzdrawia Zasada DPWW Dodatek Test mowy ciała Podziękowanie Uwagi Bibliografia