Opis
Przed Wami kolejny numer naszego pisma. Magazyn Ultra 42 jest już w sprzedaży, a w nim to co lubicie najbardziej, czyli wychodzenie poza strefę komfortu. Strefa komfortu to oczywiście kwestia względna i osobista każdego z nas. Traktujemy ten temat zatem szeroko i opisujemy najbardziej ekstremalne biegi i wydarzenia, przybliżamy portrety ich bohaterów. Nie zapominamy jednak o tych, którzy zaczynają przygodę z biegami górskimi i biegami ultra. Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy w tym numerze. Spis treści Pakiet startowy 14 – 5 najczęstszych błędów ultrasów – sebastian białobrzeski 22 – regeneracja w domu – ania lis 30 – bike fitting z perspektywy zawodnika – marcin konieczny „mkon” 68 – bliskie spotkania z psem. Co robić? Jak się zachować? – magdalena horodyska 80 – krakowskie ścieżki biegowe – paweł „pery” perykasza 96 – przeciążenie ścięgna achillesa – grzegorz soczomski 112 – aby nikt nie zgubił się na trasie – jacek gardener 124 – sup-er stabilizacja – wioletta makles Przewyższenie 32 – co i jak zapamiętują mięśnie? – dr tomasz sawczyn 38 – podsumowanie viii festiwalu biegu rzeźnika 40 – 20. Strzał w bieszczadach! – mirosław bieniecki 42 – mimmi kotka – lubię słuchać ciszy natury – jędrek maćkowski 72 – crossing the switzerland – jędrek maćkowski 78 – 10 lat historii chojnik karkonoski festiwal biegowy – daniel chojnacki, karol gołaj, mateusz lewicki 88 – mont blanc w trzech podejściach Przegląd rynku 48 – letnie kurtki biegowe 56 – plecaki biegowe 86 – na mecie w komforcie 90 – michał jurek 103 – buty dla grubasów Testowane na ultrasach 60 – solidna amortyzacja i stabilizacja – test hoka challenger atr – rafał „bebel” bebelski 70 – the north face flight vectiv™ – jędrek maćkowski 100 – raz a porządnie – test new balance hierro v7 – ola niemasz, maciek skiba 122 – altra mont blanc – nie tylko w alpy – filip jasiński A ponadto w magazynie znajdziecie 8 – himalayan xtri – triathlon na dachu świata – tomasz smoleń 26 – bike fit – krystyn lipiarski 32 – korona polskich ultramaratonów oczami i słowem pisanym finiszerów 44 – kofeina – legalny doping – marta naczyk 50 – campokorpo – czyli okrężną drogą na lavaredo ultra trail – marta dębska 62 – nieważne gdzie, ważne z kim, czyli o kibicach na medal pisze marcin rakowski 106 – ścieżkami utmb – jędrek maćkowski 110 – ultra poleca – maraton wigry, chojnik karkonoski festiwal biegowy, garmin ultra race radków, baran trail race, x ultramaraton bieszczadzki, ultra kotlina 116 – angelika szczepaniak – grzegorz soczomski 128 – jak kogut stał się kurą… – sylvetta księżniczka wiatru 130 – legendy ultra – eric clifton – krzysztof dołęgowski 136 – adrian kostera i jego #365 dni triatholn – jędrek maćkowski Pamiętaj, że Magazyn Ultra 42 możesz kupić też w wersji elektronicznej na publio.pl Zachęcamy też do rozpoczęcia prenumeraty, wiąże się to z dużą ilością benefitów. Poczytaj o tym tutaj. ZDJĘCIE OKŁADKI / COVER PHOTO: Pietruszka Fotografia FOTO: Sebastian Mamaj, Tomasz Smoleń, Adobe Stock, Anna Lis, Krystyn Lipiarski, Michał Buczyński, Karolina Krawczyk, Jacek Deneka UltraLovers, Rafał Bielawa, fotomaraton.pl, Piotr Dymus, Jan Nyka, Marta Dębska, Rafał „Bebel” Bebelski, Adam Brzoza, Dawid Malec, BikeLife, Mała Gośka Photography, Michał Loska Fotografia, Filip Gomułkiewicz, Luke Jarmey, Daniel Kaszela Photography, Jolanta Błasiak-Wielgus, Małgorzata Szłapczyńska ILUSTRACJE: Bartek Różycki WSPÓŁPRACA: Tomasz Smoleń, Sebastian Białobrzeski, dr Tomasz Sawczyn, Krystyn Lipiarski, Marcin Konieczny „MKON”, Stanisław Siwiec, Tomasz „Lokomotywa” Ciepły, Waldi Wyroba, Sebastian Nicpoń, Maciej Walczak, Maciek Chódy, Mariusz Stężycki, Grzegorz Margas, Jacek „Napoleon” Sikorski, Miłosz Pasiecznik, Mirosław Bieniecki, Marta Naczyk, Marta Dębska, Rafał „Bebel” Bebelski, Marcin Rakowski, Magdalena Horodyska, Daniel Chojnacki, Karol Gołaj, Mateusz Lewicki, Paweł „Pery” Perykasza, Radek Jęcek, Grzegorz Soczomski, Ola Niemasz, Maciek Skiba, Jacek Gardener, Wioletta Makles, Sylvetta Księżniczka Wiatru, Krzysztof Dołęgowski