Opis
Magazyn ULTRA to pismo dla ludzi kochających wolność. 144 strony ilustrowane pięknymi fotografiami z zawodów i wypraw po świecie. Naszym DNA są biegi górskie i na ultradystansach. Ultra to jednak nie tylko bieganie, ale też szeroko rozumiany outdoor i wszelkie aktywności w terenie, który napędzane są siłą ludzkich mięśni i głowy. Zobacz co przygotowaliśmy w tym numerze dla Ciebie. Spis treściMagazyn Ultra 51 – co w nim znajdziecie? REMI BONNET w rozmowie z Jędrkiem Maćkowskim, o tym czy bardziej czuje się skiturowcem czy biegaczem? O tym jak radzi sobie z porażkami oraz kiedy wreszcie pojawi się w Polsce? LEGENDY ULTRA – WYŚCIG O ŻYCIE – audiobook Krzysztofa Dołęgowskiego, czyli bajka do posłuchania o „najtrudniejszym” ultra świata ILE KOSZTUJE BIEGANIE, liczy Marcin Rakowski WIELKI SPIS BIEGACZY GÓRSKICH – publikujemy odpowiedzi kim jako biegacze górscy jesteśmy i dokąd zmierzamy? ZAGRANICZNY OBÓZ BIEGOWY – Agnieszka Windak rozmawia z zawodnikami z elity i przybliża ich ulubione destynacje ULTRAMOMENTY 24 242 METRY Nowy verticalowy rekord Jakoba Herrmanna, czyli ile metrów w górę da się zdobyć w ciągu 24 godzin. ULTRATRZEWIA Wieści ze świata ultra i biegów górskich WYWIADY ANNE-LISE SEGURET chce biegać przez całe życie – Filip Jasiński KAROLINA WOŁOSZCZYK – od przypadkowego spotkania z bieganiem do pierwszych zwycięstw w serii skyrunningu – w rozmowie z Olą Bazułką PAKIET STARTOWY JAK SKITURY PRZEKUĆ W FORMĘ BIEGOWĄ – Maciej Skiba WIOSENNA OBJĘTOŚĆ – jak nie paść jej ofiarą, radzi Grzegorz Soczomski Z MITAMI FIZJOLOGII rozprawia się doktor Tomasz Sawczyn PSYCHOLOGIA UCIEKINIERZY… czy sport bywa ucieczką – Kuba Kotula NA SZCZYCIE URWISKA… o depresji i samobójstwach piszą – Monika Piasecka i Gabriela Gajdzińska PRZEWYŻSZENIE EVERESTING czyli 8848?m przewyższenia, o co w tym chodzi w tym zjawisku, wyjaśnia Elżbieta Rutkowska AWANGARDA TYŁÓW czyli GLORIA VICTIS – Piotr Kozłowski ZIMOWY ULTRA WAY Przyjechaliśmy nad morze, a znaleźliśmy się w górach – relacja z zawodów ZAPOWIEDŹ ZAWODY Z CYKLU „G” – rusza kolejna edycja Garmin Ultra Race – największego cyklu biegów górskich w Polsce PIENINY ULTRA TRAIL – kolejna mistrzowska impreza już w połowie kwietnia SIĘGAJĄC TATRZAŃSKIEGO NIEBA, czyli kto ze światowej czołówki przyjedzie na Tatra SkyMarathon/Golden Trail World Series BIBLIOTECZKA ULTRASA PIERWSZA POMOC W GÓRACH – Wydawnictwo Bezdroża – recenzja Aleksandry Niemasz UWOLNIJ UMYSŁ David Goggings – Wydawnictwo Galaktyka – recenzja Filipa Jasińskiego TESTOWANE NA ULTRASACH KASK DYNAFIT TLT – Iwona Górowska CZOŁÓWKA PETZL SWIFT RL – Ania Lis TRENAŻER TACX NEO 3M – Maciej Żywek PUNKT ODŻYWCZY ŻYWIENIE W KONTUZJI – jak powinno wyglądać, radzi Marta Naczyk WIELKIE ŻARCIE szybkie dania na ciepło sprawdziły Ania Lis i Katarzyna Marczyńska MAGAZYN ULTRA 51 – OUTDOOR TOMASZ KURCZABA o zimowaniu w Arktyce – rozmawia z Maciejem Skibą ZIMNO/CIEPŁO warunki termiczne podczas wysiłku, czyli jak wyliczyć nasze potrzeby kaloryczne – doktor Tomasz Sawczyn AMA DABLAM – najpiękniejsza góra świata. O wyprawie w Himalaje pisze Marta Naczyk