Opis
Kurs emocji - odkryj swoje uczucia Zapraszamy do świata emocji, który z pasją odkrywa Jesús Matos Larrínaga, doświadczony psycholog i autor książek z zakresu psychologii. Kurs emocji to poradnik stworzony z myślą o tych, którzy pragną lepiej poznać siebie i swoje emocje. Dowiedz się, jak emocje wpływają na Twoje codzienne życie oraz jak nimi zarządzać w trudnych sytuacjach. Dlaczego warto poznać Kurs emocji? Emocje towarzyszą nam na każdym kroku, mają wpływ na decyzje, które podejmujemy, a także na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. W Kursie emocji autor przedstawia: czym są emocje i skąd się biorą, jak regulować swoje wewnętrzne „ja” w trudnych chwilach, jak radzić sobie z lękiem, gniewem czy smutkiem, przykłady i ćwiczenia, które pomogą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje. Poznaj autora - Jesús Matos Larrínaga Jesús Matos Larrínaga to dyplomowany psycholog, mający na swoim koncie bogate doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi. Jako magister psychologii klinicznej, zdrowia oraz psychologii prawnej i kryminalistycznej, założył klinikę zdrowia psychicznego w Madrycie. Prowadzi liczne konferencje i warsztaty na całym świecie, dzieląc się swoją wiedzą oraz praktycznymi umiejętnościami z zakresu literatury psychologicznej. Co zyskasz, sięgając po Kurs emocji? Podczas lektury Kursu emocji zyskasz: umiejętność rozpoznawania i akceptowania swoich emocji, narzędzia do zarządzania emocjami w codziennych oraz kryzysowych sytuacjach, świadomość dotycząca wpływu emocji na Twoje życie oraz decyzje. Nie bój się tego, co czujesz! Dzięki tej książce nauczysz się żyć tak, jak tego naprawdę pragniesz. Kurs emocji to poradnik, który pomoże Ci w pełni odkryć świat emocji i nauczyć się nimi zarządzać, aby stały się Twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. Przygotuj się na fascynującą podróż w głąb siebie z Kurs emocji autorstwa Jesús Matos Larrínaga!