Opis
Rewolucja w podejściu do zdrowia i diety "Dobry tłuszcz" autorstwa Josepha Mercoli to książka, która z pewnością wstrząśnie Twoim dotychczasowym postrzeganiem tłuszczu i zdrowego stylu życia. W przeciwieństwie do powszechnych przekonań, Mercola zachęca do jedzenia tłuszczy, które mogą pomóc w utracie wagi oraz w walce z przewlekłymi chorobami. To nie tylko teoria, to prawdziwa rewolucja w medycynie naturalnej! Dlaczego warto przeczytać tę książkę? Obalenie mitów – Książka dostarcza rzetelnych informacji na temat tzw. "złych tłuszczy" i pokazuje, jak wiele złego uczyniliśmy sobie unikając ich. Practical advice – Dowiesz się, jak zmienić swoją dietę, aby schudnąć w zdrowy sposób i odzyskać energię. Nowe spojrzenie na dietę – Mercola wprowadza czytelnika w świat tłuszczy, które mogą stać się kluczowym elementem zdrowego odżywiania. Co znajdziesz w książce? W "Dobrym tłuszczu" Joseph Mercola przekazuje praktyczne porady, które można zastosować w codziennym życiu: Jakie tłuszcze są zdrowe i w jakich ilościach powinieneś je spożywać? Masło i smalec czy chleb – co jest zdrowsze? Jak wprowadzić zmiany w diecie, aby efektywnie schudnąć? Jakie formy aktywności fizycznej są najkorzystniejsze dla zdrowia? Jak Mitochondrialna Terapia Metaboliczna może pomóc w powrocie do zdrowia? O autorze Joseph Mercola to uznany lekarz oraz autorytet w dziedzinie medycyny naturalnej. Jego doświadczenie obejmuje ponad dwadzieścia pięć lat praktyki, podczas której pomógł tysiącom pacjentów. W 1997 roku stworzył stronę Mercola.com, która stała się jednym z najważniejszych źródeł informacji na temat naturalnych metod leczenia, odwiedzaną przez ponad 1,5 miliona unikalnych użytkowników miesięcznie. Mercola jest również autorem wielu bestsellerów, w tym książek takich jak "Zbożowa głowa" i "The Grain Brain Whole Life Plan". Opinie o książce Książka "Dobry tłuszcz" zdobyła uznanie wśród ekspertów: "Każda strona tej książki to esencja autentycznej pasji autora w dziedzinie optymalizacji zdrowia człowieka za pomocą diety." Travis Christofferson, autor książki „Tripping over the Truth”. "Mercola umożliwia czytelnikom powrót do optymalnego stanu zdrowia." David Perlmutter, M.D. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem już dziś i odkryj, jak dobry tłuszcz może odmienić Twoje życie!