Opis
Jak żyć dobrze będąc DDA - poradnik dla dorosłych dzieci alkoholików Jak żyć dobrze będąc DDA to książka, która stanowi nieocenioną pomoc dla osób wychowanych w trudnych warunkach rodzinnych. Napisała ją Marta Sak, doświadczona psycholożka, która w przystępny sposób tłumaczy mechanizmy rządzące syndromem DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) oraz DDD (Dorosłe Dzieci Dysfunkcji). O książce Książka ta jest skierowana do tych, którzy pragną zrozumieć, jak ich trudne dzieciństwo wpływa na obecne życie. Autorka, bazując na swoim doświadczeniu jako interwentka kryzysowa, porusza kluczowe tematy, takie jak: toksyczny wstyd regulacja emocji budowanie zdrowych relacji realistyczne stawianie wymagań Poradnik oferuje praktyczne wskazówki, które pomogą czytelnikom w pracy nad sobą, zrozumieniu swoich emocji oraz w wyjściu z cienia trudnych doświadczeń. Dzięki temu można nauczyć się, jak żyć w pełni, niezależnie od bagażu przeszłości. Marta Sak - autorka i ekspert Marta Sak to dyplomowana interwentka kryzysowa i psycholożka, która obecnie specjalizuje się w psychoterapii w nurcie integracyjnym. Pracuje w poradni zdrowia psychicznego oraz w ośrodku interwencji kryzysowej, gdzie wspiera pacjentów w trudnych sytuacjach życiowych oraz w ich osobistym rozwoju. Jej pasja do psychologii oraz pisania zaowocowała również publikacją licznych artykułów i e-booków o tematyce zdrowia psychicznego. Zainwestuj w swoje zdrowie psychiczne Nie wiesz, jak poradzić sobie z problemami emocjonalnymi? Szukasz wsparcia na drodze do samorozwoju? Jak żyć dobrze będąc DDA to poradnik, który pomoże Ci zrozumieć siebie i nauczyć się, jak budować satysfakcjonujące relacje. To krok w stronę lepszego życia, wolnego od wpływu przeszłości. Sięgając po tę książkę, inwestujesz w swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Poznaj mechanizmy uzależnień, dowiedz się, jak radzić sobie z używkami i budować trwałe więzi z innymi. Nie czekaj – rozpocznij swoją podróż ku lepszemu życiu już dziś!