Marcin Mazureknarzędzia online · artykuły · księgarniaRSS
Okładka: Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciałaTylna okładka: Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała

Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała

Autor: Agnieszka Passendorfer

Ebookpoint

29,94 zł 49,90 zł -40%

Kup w księgarni Ebookpoint

Gdzie kupić

SklepWydanieCena
Ebookpoint.plksiążka29,94 złKup
TaniaKsiazka.plksiążka31,74 złKup
Audiotekaaudiobook49,99 złKup

Ceny z feedów partnerów, odświeżane codziennie. Linki są partnerskie — przy zakupie dostaję prowizję, cena dla Ciebie się nie zmienia.

Czytaj fragmentPobierz PDF

Kategorie
Joga, Joga
Wydawca
Sensus
Rodzaj
książka
Format
140x208
Oprawa
miękka
Stron
152
Data wydania
2026-01-27
ISBN
978-83-289-3126-8

Fragment książki — 14 stron

Kliknij stronę, żeby powiększyć. Całość możesz przeczytać online albo pobrać jako PDF. Fragment udostępniony przez wydawcę.

  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 1 z 141
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 2 z 142
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 3 z 143
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 4 z 144
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 5 z 145
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 6 z 146
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 7 z 147
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 8 z 148
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 9 z 149
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 10 z 1410
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 11 z 1411
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 12 z 1412
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 13 z 1413
  • Fragment „Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała” — strona 14 z 1414

Opis

Słowo "medytacja" pewnie jest Ci znane. I pewnie dobrze Ci się kojarzy. Jak zdrowa dieta, ruch na świeżym powietrzu i pozytywne relacje z ludźmi. Medytację znajdziesz na chyba każdej liście sposobów na dobre i szczęśliwe życie. Dlaczego ma taką dobrą prasę?

Właśnie tego dowiesz się z tej książki: czym jest i czemu służy medytacja, kto ją wymyślił, na czym polega i jakich efektów możesz się po niej spodziewać.

To jednak tylko teoria ... której, zdaniem mistrzów, potrzeba ledwie 1 procent. Pozostałe 99 procent, niezbędne, by osiągnąć cel, to doświadczanie. Dlatego spora część poradnika Agnieszki Passendorfer skupia się na kwestiach praktycznych. Dowiesz się zatem, gdzie, w jakiej pozycji, jak często i jak długo medytować. I że to wcale nie jest takie trudne! Poznasz różne rodzaje praktyk, by móc wybrać tę, która najbardziej odpowiada Twoim obecnym potrzebom. Na koniec wraz z autorką odpowiesz na pytania, które nurtują zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktyków medytacji.

O książce w mediach: 

Onet.pl: Jeśli nie chcesz medytować, nie medytuj. Kiedy masz kruchą psychikę, najpierw poradź się lekarza

Onet.pl: Czy medytacja może zmienić twoje życie? To bardzo prawdopodobne

Wprost.pl: Agnieszka Passendorfer: Wierzę, że przez asany docieramy do naszych lęków i słabości

Charaktery.eu: Agnieszka Passendorfer: Jestem fanką japońskiej filozofii kaizen – metody małych kroków; ewolucji, nie rewolucji

Energiaiwiedza: "Medytacja to 1% teorii i 99% praktykI"

Boso na macie: Recenzja książki „Medytacja” Agnieszki Passendorfer

Boso na macie: Wywiad z Agnieszką Passendorfer

Zwierciadlo.pl: Czakry to nie czary. O tym, jak z nimi pracować, rozmawiamy z Agnieszką Passendorfer, nauczycielką jogi

Hakujzdrowie.pl: Książka niby o medytacji, a tak naprawdę o szukaniu własnej drogi do spokoju

Astromagia.pl: Medytacja jest jak kamizelka ratunkowa

Linki do księgarni są linkami partnerskimi Grupy Helion i Księgarni PWN (przez sieć Adtraction). Ceny i dostępność pochodzą z oferty wydawcy i mogą się zmienić.