Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyÅ› nie znosiÅ‚a biegać, napisaÅ‚a książkÄ™ peÅ‚nÄ… pozytywnej energii i zachÄ™cajÄ…cÄ… do aktywnoÅ›ci fizycznej. Autorka braÅ‚a udziaÅ‚ w 12 maratonach. BiegÅ‚a na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży.

Dla Beaty bieganie to coÅ› wiÄ™cej niż sport. W swojej książce mówi nie tylko o tym jak biegać szybciej i lepiej, ale też o tym jak czerpać z biegania przyjemność i satysfakcjÄ™. Relacja autorki jest wzbogacona o wskazówki Kuby WiÅ›niewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik – to recepta na lenistwo! Ta książka Å‚Ä…czy pasjÄ™, wiedzÄ™ i mÄ…drÄ… miÅ‚ość do biegania.

I jak tu nie biegać!


RECEZNJE:

Wszystko mi siÄ™ w tej książce podoba – oprócz sugestii, że bieganie rano jest lepsze niż bieganie wieczorem. Otóż wedÅ‚ug mnie jest odwrotnie! Ale istnieje tylko jeden sposób, by siÄ™ o tym przekonać: zacząć biegać. OczywiÅ›cie po przeczytaniu tej książki.


Tomasz Lis Redaktor naczelny „Newsweeka”, maratoÅ„czyk


Radość biegania – każdy z nas biegajÄ…cych, odczuwa jÄ… w inny sposób, ale wszyscy wiemy, jak trudno opisać jÄ… sÅ‚owami. Beacie siÄ™ udaÅ‚o. TÄ™ książkÄ™ można czytać przed bieganiem, w trakcie (czekam na audiobook) lub po treningu. Nie sposób przedawkować. Nic, tylko czytać i biegać!

Maciej Kurzajewski Dziennikarz TVP Sport, zdobyÅ‚ KoronÄ™ Maratonów Ziemi


Ze wszystkich książek o bieganiu najbardziej lubiÄ™ nie te o treningu, ale te o motywacji. Powie ktoÅ›: co jeszcze można napisać ciekawego o tym, że fajnie jest biegać? Otóż można bardzo wiele. Przeczytaj książkÄ™ Beaty, a dowiesz siÄ™, o co naprawdÄ™ chodzi w bieganiu. I co tracisz, jeÅ›li jeszcze nie biegasz.

Marek Tronina Dyrektor Maratonu Warszawskiego