Marcin Mazureknarzędzia online · artykuły · księgarniaRSS
Okładka: Oddychanie metodą Butejki

Oddychanie metodą Butejki

Autor: dr Ralph Skuban

Tłumacz: Aneta Trybulska

Septemebook

59,37 zł 69,60 zł -15%

Kup w księgarni Septem

Czytaj fragmentPobierz PDF

Kategorie
Zdrowie i uroda
Wydawca
Vital
Rodzaj
ebook
Stron
356
Data wydania
2022-10-18
ISBN
978-83-8272-397-7
Formaty
ePub (11,6MB) · Mobi (26,7MB) · PDF (9,0MB)

Fragment książki — 30 stron

Kliknij stronę, żeby powiększyć. Całość możesz przeczytać online albo pobrać jako PDF. Fragment udostępniony przez wydawcę.

  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 1 z 301
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 2 z 302
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 3 z 303
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 4 z 304
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 5 z 305
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 6 z 306
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 7 z 307
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 8 z 308
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 9 z 309
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 10 z 3010
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 11 z 3011
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 12 z 3012
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 13 z 3013
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 14 z 3014
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 15 z 3015
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 16 z 3016
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 17 z 3017
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 18 z 3018
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 19 z 3019
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 20 z 3020
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 21 z 3021
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 22 z 3022
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 23 z 3023
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 24 z 3024
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 25 z 3025
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 26 z 3026
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 27 z 3027
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 28 z 3028
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 29 z 3029
  • Fragment „Oddychanie metodą Butejki” — strona 30 z 3030

Opis

Nieprawidłowy oddech może prowadzić do zaburzeń psychicznych, chorób serca, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. To specjalne ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają objętość oddechową i redukują skutki wywołane hiperwentylacją. Dzięki tej książce odkryjesz jak prawidłowo oddychać. Tak! Dowiesz się, dlaczego oddychanie przez nos i przywrócenie równowagi dwutlenku węgla jest ważne dla twojego zdrowia. Poznasz ćwiczenia oddechowe, które będziesz mógł wykonywać również z dziećmi. Autor podpowie ci, w jaki sposób zmienić nawyki, by oddech był prawidłowy nawet w nocy. Odkryjesz również, jak wykorzystać metodę Butejki jako sposób na stres, stany lękowe, a także w praktyce jogi i sporcie, by podnieść swoją wydajność. Metoda Butejki - trening oddechu, z którym odzyskasz zdrowie!

Linki do księgarni są linkami partnerskimi Grupy Helion i Księgarni PWN (przez sieć Adtraction). Ceny i dostępność pochodzą z oferty wydawcy i mogą się zmienić.