Marcin Mazureknarzędzia online · artykuły · księgarniaRSS
Okładka: Jedz i chudnij z dietą SIRT

Jedz i chudnij z dietą SIRT

Autor: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

Septemebook

27,99 zł 34,99 zł -20%

Kup w księgarni Septem

Czytaj fragmentPobierz PDF

Kategorie
Kulinaria, Zdrowie i uroda
Wydawca
Wydawnictwo RM
Rodzaj
ebook
Stron
216
Data wydania
2020-04-10
ISBN
978-83-8151-152-0
Formaty
PDF (8,4MB) · ePub (8,2MB) · Mobi (7,3MB)

Fragment książki — 20 stron

Kliknij stronę, żeby powiększyć. Całość możesz przeczytać online albo pobrać jako PDF. Fragment udostępniony przez wydawcę.

  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 1 z 201
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 2 z 202
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 3 z 203
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 4 z 204
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 5 z 205
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 6 z 206
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 7 z 207
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 8 z 208
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 9 z 209
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 10 z 2010
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 11 z 2011
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 12 z 2012
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 13 z 2013
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 14 z 2014
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 15 z 2015
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 16 z 2016
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 17 z 2017
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 18 z 2018
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 19 z 2019
  • Fragment „Jedz i chudnij z dietą SIRT” — strona 20 z 2020

Opis

Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd.
Prawie 100 przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny.

Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością. Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartością aktywatorów sirtuin, może wpływać na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, a także opóźnić starzenie i wydłużyć czas życia.

Autorki, doświadczone dietetyczki, proponują autorską wersję oryginalnej diety SIRT rodem z Wysp Brytyjskich: zdrowszą, mniej rygorystyczną i bogatszą kalorycznie. Omawiają różne produkty dostarczające sirtuin, w tym słynne TOP 20, czyli dwadzieścia pokarmów, które zawierają ich najwięcej, takich jak jarmuż, pietruszka, czerwone wino, truskawki, rukola. Podpowiadają, jak wykorzystać je w kuchni.

Linki do księgarni są linkami partnerskimi Grupy Helion i Księgarni PWN (przez sieć Adtraction). Ceny i dostępność pochodzą z oferty wydawcy i mogą się zmienić.