Opis
Wszystkiego najlepszego!
Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki. Jakie dokładnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Precyzyjnie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, żeby działać w maksimum swoich możliwości - świetnie się czuć, mieć mnóstwo energii, a przy tym wyglądać promiennie.
Pierwsza w Polsce książka o mikroodzywianiu Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania została stworzona jako zbiór podstawowych wiadomości. Druga jest przełożeniem teorii na praktykę. Zawiera rady sprawdzone w pracy terapeutki i specjalistki medycyny stylu życia.
Z tej książki dowiesz się, jak:
o zwiększyć odporność organizmu,
o zadbać o szczęśliwe jelita,
o walczyć z otyłością brzuszną,
o złagodzić PMS i endometriozę,
o przejść lekko przez ciążę,
o nie zauważyć menopauzy,
o uregulować pracę tarczycy,
o poprawić pracę wątroby,
o zlikwidować złe nastroje,
o pożegnać uciążliwe migreny,
o obniżyć poziom cukru,
o poprawić jakość snu.
Bądź najzdrowszą wersją siebie to wyzwanie. Jesli sie go podejmiesz, bedziesz sie czuc wspaniale w swoim ciele przez całe długie zycie. Nie odkładaj zmian na później. Zacznij teraz.