Opis
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym zamieszczono najnowsze informacje dotyczące przyczyn, objawów, diagnostyki oraz leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia. Znajdziesz tu praktyczne porady, jak walczyć ze zmęczeniem, wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania, przepisy kulinarne, uzasadnienie aktywności fizycznej oraz znaczenie ziołolecznictwa i medycyny alternatywnej. Spis treściWstęp 1 Zespół przewlekłego zmęczenia 5 Objawy 6 Przyczyny 8 Diagnostyka 11 Leczenie 13 Podobne choroby 14 Fibromialgia 14 Depresja 15 Stres 16 Prawidłowe odżywianie 17 Przepisy kulinarne 20 Sałatka z makaronem, brokułami i pomidorami 20 Sałatka z kiełkami 21 Awokado z tuńczykiem 22 Karp z bazylią 23 Kurczak z ryżem i warzywami 24 Aktywność fizyczna 25 Medycyna alternatywna 27 Ziołolecznictwo 28 Walka ze zmęczeniem 30