Opis
Uleczyć traumę - klucz do zdrowia psychicznego Książka Uleczyć traumę autorstwa Petera A. Levine’a to niezwykle ważna pozycja dla każdego, kto zmaga się z konsekwencjami traumatycznych przeżyć. Trauma, jako rana na naszej psychice, może prowadzić do poczucia absurdalnego strachu, przytłaczającej bezsilności i wielu innych problemów, które negatywnie wpływają na nasze życie codzienne oraz relacje międzyludzkie. Dlaczego warto przeczytać tę książkę? W Uleczyć traumę autor przedstawia 12-stopniowy program leczenia, który pozwala na rozpoczęcie uzdrawiającego procesu już od pierwszego dnia. Książka zawiera praktyczne wskazówki oraz ćwiczenia, które można wykonać samodzielnie lub z terapeutą. Dzięki niej można odkryć wrodzone zdolności naszego ciała do samouzdrowienia oraz nauczyć się, jak regulować emocje w chwilach nadmiernego pobudzenia. Odkrycie własnych zasobów do samoregulacji Praktyczne narzędzia do pracy nad traumą Możliwość uzdrowienia ciała i umysłu Peter A. Levine to wybitny amerykański psycholog, który od ponad 50 lat bada temat stresu i traumy. Jego metoda Somatic Experiencing opiera się na mądrości ciała i jest stosowana na całym świecie w terapii traumy. Jako konsultant dla NASA oraz autor wielu publikacji akademickich, Levine zyskał uznanie wśród terapeutów i pacjentów. O autorze Peter A. Levine (ur. 1942) to pionier w dziedzinie psychologii traumy. Jego prace, takie jak Trauma i pamięć, Głos wnętrza, czy Obudźcie tygrysa, służą jako fundamenty współczesnej psychoterapii. Levine nie tylko szkoli terapeutów na całym świecie, ale także prowadzi terapie w różnych ośrodkach terapeutycznych. Seria wydawnicza Terapia Traumy Książka Uleczyć traumę jest częścią serii wydawniczej Terapia Traumy, która oferuje wybitne pozycje dotyczące problematyki traumy oraz metod jej leczenia. Seria ta stanowi wiarygodne źródło informacji dla osób zainteresowanych psychologią, a także praktyczną pomocą w terapii i autoterapii. Do tej pory w serii ukazały się takie tytuły jak: Trauma i pamięć - Peter A. Levine Głos wnętrza - Peter A. Levine Obudźcie tygrysa - Peter A. Levine, Ann Fredrick Uwolnić się od bólu - Peter A. Levine, Maggie Phillips Oblicza lęku - Fritz Riemann Trauma - Judith Herman Strach ucieleśniony - Bessel van der Kolk Nie czekaj, aby zacząć proces uzdrawiania. Uleczyć traumę to krok w stronę lepszego życia, które może być w zasięgu ręki!