Opis
Techniki Oddechowe 2 – Trening Antystresowy „Techniki Oddechowe 2 – Trening Antystresowy” to zestaw treningo´w oddechowych, kto´ry pomoz˙e Ci redukowac´ stres, poprawic´ samopoczucie i zwie?kszyc´ s´wiadomos´c´ oddechu. Dzie?ki prostym i skutecznym technikom, odzyskasz wewne?trzna? ro´wnowage? i poprawisz jakos´c´ codziennego funkcjonowania. Co zyskasz? - Zwie?kszona? odpornos´c´ na stres i wie?ksza? kontrole? nad emocjami - Umieje?tnos´c´ radzenia sobie z atakami paniki - Poprawe? koncentracji, pamie?ci i uwaz˙nos´ci - Wzmocnienie mie?s´ni oddechowych i poprawe? wydolnos´ci organizmu - Lepsza? jakos´c´ snu i szybsza? regeneracje?. C´wiczenia zawarte w serii drugiej, sa? dedykowane do codziennego stosowania, nie wymagaja? wczes´niejszego przygotowania oraz znajomości innych płyt tej serii. Trening zalecany jest także osobom aktywnym fizycznie, gdyż poprawia wydolność organizmu i wytrzymałość fizyczną. Pozwoli podnieść jakos´c´ z˙ycia i wykorzystac´ pełnie? moz˙liwos´ci Twojego oddechu.